blog の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

セミナーレポート
「季節の薬膳＆かっさセルフケア講座」

今回より、内容を大幅バージョンアップ

通常の薬膳講座に、かっさのワークをとり入れました！

これが、かっさ！
↓

美容アイテムのひとつ

薬膳の講座では、
春は 発陳（はっちん）と教えていただき…
（最近は、この言葉と 仲がいいワタシ 笑）

＊
＊
そう、古いもの、溜まっていたものを体の外に出していく時期！

だから…
だから…
ダイエットにもオススメな時期であります。

確かに…
ためこむ冬よりかは、痩せやすいですよね 

かっさワークもお家でできるように丁寧に教えていただきました。

＊

かっさの持ち方、使用時の注意点

手の動かし方

力の入れ具合… など。

今回は「眼精疲労と頭痛のツボ」を重点的にワーク

復習しやすい資料をご用意していただけ…
より、入念に 教えていただきます。

場所ごとに、力加減を微妙にかえまして…
血流を促進させましたよ～♪

これで
ちょっとした すき間時間を利用してケアできるようになりました

受講生さまの感想です。
（一部ご紹介）

★以前から興味があり参加させていただきました。
かっさを使ったマッサージは毎日やりたいと思いました。
（京都市：A.O さま）

★最近眼が見えづらく、頭痛にもきくとの事で参加しました。
かっさをした後は、眼がスッキリとしました。
仕事の昼休みなどに とり入れたいと思います。
（茨木市：Y.N さま）

★眼精疲労をとるかっさに、興味がありました。
春の薬膳のお話は分かりやすく、日常的食生活でも実践してみます。
かっさは、毎日が目標でやってみます。
話やすい先生で、楽しい時間を過ごせました。
（茨木市：NORI ちゃん）

★体調不良で煎じ薬を服用していますが、食事等でなんとか改善されないかと思い受講しました。
薬膳のお話もかっさワークもよかったです。
（吹田市：まゆ さま）

皆さま、ありがとうございました。

午後からの 中級クラスについても ご受講いただき…

皆さん、しっかりと学びを持ち帰られたようです

さて、次回も
薬膳＆かっさワークをとり入れます。

／
　一粒で二度美味しい…
＼

 
薬膳で内側から 
かっさで外側から…

美しくなるのも ２倍速 ですな… フフッ（笑）

５月２５日（土）
１０:００～
季節の美薬膳＆かっさセルフケア講座
～梅雨の養生～

１４:００～
五臓の美薬膳講座

スケジュールチェックしておいてくださいね。

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

おまたせいたしました！

４月のイベント・セミナースケジュール になります。

*
日程、受講料のご案内となります。
詳細は、講座開催 約１ケ月前のご案内をご覧ください。

１４（日）１１：００～１３：００

「 養生カラーセミナー 」
~魂が喜ぶものを取り入れて 自分らしく~

お待たせしました！
大人気の講座…！！

ご自身の運命色を知って、よりよく生きてみませんか？
もちろん、鑑定付きの講座です。

春は出逢いの時期ですね
新しい人間関係につまずかない為にも、知っておいた方がいい情報満載でお届けいたします（笑）

受講して、皆さん なぁるほど…！！となって帰られます 
実は…！（笑）

３５００円

（運命色鑑定付き）
（ミニお粥付き）

１８日（木）１０：００~１２：００

「二行でできる！簡単薬膳ごはん」
~ずぼらだって大丈夫！お家薬膳を簡単にはじめる~

お気軽薬膳師：
堀内先生による お家でお手軽にはじめられる薬膳ごはんのご紹介！。

薬膳って…
お家では難しいと思っている 

特別なものを使用しないといけない。

とっつきにくい味がする‥

いえいえ…
いつものスーパーで購入する材料で 薬膳できちゃいますよ！

気軽にできるからこそ…なんです！
とり入れやすい二行のレシピで、アナタもお家で薬膳生活をはじめませんか？

【初心者、初めての方】も、ご受講いただける内容です。

４３００円
（ミニお粥セット付き）

２１（日）１１：００～１３：００

「 カラダに優しい米粉のお菓子」
～スローにつくる ナチュラルを味わう～

なかのアンコにひと工夫！
この時期、いちごは 薬膳的にも嬉しい~
「いちご大福」

もう一品はお楽しみに！
（約１ケ月前の詳細告知にてご案内予定）

４５００円 予定
（ 材料費込み ）

作成分はお持帰りいただけます。

２７（土）１１：００～１３：００

「 薬膳ブリスボールをつくってみよう」

薬膳素材を使って 罪悪感のないおやつ、ブリスボールを作ってみませんか？

しっかり食べ応えもあって、しかもとってもヘルシーなんです！

作成したものは、お持帰りいただけますよ 

３９００円
（ 試食・ドリンク付き）

※すべての講座において、お申込みが必要となります。

↑
今回の写真は、梅の花です。

梅で思いつくのが、「烏梅（うばい）」

ウメの果実（未成熟果実）を燻蒸したもの。
健胃、整腸作用や 駆虫作用が期待できます。

漢方の世界（方剤・生薬）では、五味でいう「酸味」が非常に少ないため お食事で補うべき…と学んだことがあります。

そのために 梅干しは 日常的に摂ってほしい との事。

上記の理由により
当店でも お粥の薬味のひとつとして、梅干しは必ずおつけしているんですよっ

皆さん、残さずに お粥とともにお召し上がりくださいね（笑）

４月の講座数は、少し控えめに 内容は濃い目に…（笑）

※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。

各講座の詳細案内は店内チラシ、もしくは実施約１ケ月前のホームページ告知をご覧ください。
なお、定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。

前日15:00以降のキャンセル につきましては、キャンセル料が発生いたします。

*
セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライも笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました！多謝！

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

大変遅くなりましたが、セミナーレポート！
堀内先生の
「季節の薬膳講座 ～春の養生～」

今回も分かりやすく、優しくお話いただきました！！

「お気軽 」が、先生のキーワードでもあるので…

パパッと…
ささっと…
〇〇だけ… なんて単語がたくさん並びました（笑）
それでも、ちゃんと薬膳なんですよね～。

そこが、いいところです！！

*
*
春は、
「 発陳（はっちん）」の季節。

「陳」はご存知、古いものをあらわします。
「発陳」とは溜まっていたものを体の外に出すということ 

屋外での軽い運動は、この時期おすすめ。

冬から春にむけて 身体に溜まっていたものを出して、巡りをよくしましょう～

食材では
「赤い」「黒い」「緑」のものを意識してとり入れてみて！！

春の苦味は解毒のお手伝い。

酸味は甘味ととるといいですよ～など、なぜ？の説明が分かりやすいから、ぐんぐん頭に入りそう… 

忘れないように、お家で 即実践がポイントですね

当日は、下記のお粥ランチをお召し上がりいただきました

蒸篭の中身も 春満開カラーですね

受講者さまの感想を一部ご紹介しますね。

★お友達が薬膳を勉強していて、こちらの講座も受けてみたいと思ったために受講しました。
興味あったけど、料理があまり得意でないので取り入れられるか心配でしたが、今回気軽に取り入れられる方法をいくつも教えていただけたので嬉しく思いました。
春は体調をこわしやすい季節なので、学んだことを実践し、元気に春を過ごしたく思います。
（大阪市住吉区：としえ さま）

★とても分かりやすく嬉しくなりました。
花粉症対策の薬膳を知らなかったので、花粉症の子どもに これから活かしていきたいです。
インフル対策に八角も嬉しい知識でした！
（大阪市鶴見区：まみ さま）

★今回やっと願いが叶い嬉しいです。
堀内先生のことをフェイスブック等で読ませていただき、お会いしたくて受講しました。
日常簡単に取り入れられる方法も伺え、今日からやってみます。
本当にありがとうございました。
（大阪市住吉区：morimori さん）

皆さまありがとうございました。

堀内先生の次回の講座は、

３月１１日（月）
10：00～
「五臓の薬膳講座 ～肝の養生～」
※中級向け

４月１８日（木）
10:00～
「二行でできる 簡単薬膳ごはん」
※初心者受講ＯＫ

以上を予定しております。

ご受講ご希望の方は、下記よりお申込みくださいね。
アナタさまからのお申込みをお待ちしております。

https://iroha-michi.com/contact/

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

セミナーレポートです。
「からだいきいき東洋医学」
～春からの養生と動きやすいカラダを手に入れる～

当日の講師は、本も出版され 自力整体ナビゲーターでもある
吉田有希先生です。

まずは、先生オリジナルキャラクターさん達を見せてくださいました！

とっても可愛い 

五臓 をあらわしているんですって！！
どの子が、どの臓器か分かりますか？？

さて、
難しい言葉ではなく、優しい言葉に置き換えて教えてくださる先生。
図でも 解説してくださって、思わず納得です。

もちろん、カラダを動かすワークもありました！

*
この日に意識したのは、

・巡りをよくすること
・免疫力をアップさせること

 
動き方、動かせ方を 丁寧に、教えて…

くださいました！！（笑）

*
*
これから時期は、今までのように（冬）熱をため込む必要がなく、
春～夏にむかっては、身体をひらいていく時期だそうです。

柔軟性を必要とし、身体がかたまっていると…

「咳」「くしゃみ」

などで、身体をゆらそうとするのだそうです！！

あら！！？

「花粉症」 ?　と思っていた アナタ！

もしかして、こんなところにも原因があるのかもしれませんね！！

早速 身体ストレッチが必要かもしれません‥

受講者さまの感想です。

★漢方のひとつひとつの言葉の意味がとても分かりやすかったです。
また、参加します。
（京都市：K さま）

★ちょうど体内時計が狂いだしていたので、きょうから自力整体実施したいと思います。季節別養生法も分かりやすかったです。
（大阪市：M さま）

★難しいな…と思う部分もありましたが、途中で質問もできたので良かったです。
今日も来てよかったなぁと思えました。いろんな企画、セミナーがあると嬉しいです。
（高槻市：H.H さま）

他、経絡（けいらく）について、もっと知りたかった。学んでみたいです…というご意見もいただきました。

皆さま、ありがとうございました。

吉田先生の著書は…
こちら！

そして、近々イベントで 指圧マッサージコーナーとして出展されるそうです。

３月２３日
「癒しフェス at 心斎橋」

↓↓↓
https://www.facebook.com/events/1893740044087106/

（気になる方は、チェックしてくださいね！）

当店では、次の先生の講座は５月に予定しています。

次回は梅雨の養生ですね！

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように！

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！