「ブログ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

皆さまからの
“ 粥活 ”

つまりは、
「お家でお粥つくったよ～」のご連絡を 少しずついただいております。

これ、ワタシ本当に元気をいただいております！！

＃粥活男子 第一号？？さん？
（ごめんなさい。言い方が悪いかも… ）

どうやらお昼のお粥が習慣化？？

またまた投稿を拝見しましたので、拝借しました（笑）

*
*

シンプルな白がゆに …
トッピングを変えるだけで 楽しみ方は無限大ですね。

お粥でも 少し咀嚼を心がけてください。

消化に負担がかからず、
その分「氣（き）」、つまりはエネルギーを他につかっていただけます。

「氣（き）」には、どんな働きがあるの？？っていえば
*
・「血」や「水」の巡りを助ける。

*
・「血」や 身体に必要な体液が漏れ出ないようにする。

*
・ 体温を維持する。

*
・外からの邪気の侵入を防御する。など

大事な働きがあります！！

腹八分、満腹・満足感も感じられるお粥、オススメですよ！

お家で “ 粥活 ” の

＃粥活女子
＃粥活男子

皆様の投稿をまた紹介させてくださいね。

お店の
LINE トーク画面にどうぞご連絡ください～。

詳細については、下記をご覧ください。
↓↓↓

お家で “粥活” の様子をお知らせくださ～い♪ ＃粥活女子 ＃粥活男子 募集中～！ | 巡りごはん いろは

本日もおこしくださり ありがとうございます！！ お家ごはん、楽しんでいますか？？ 本日は お家で ” 粥活 ” をされた方から 「おかゆつくってみました～」と お知らせいただいたので、こちらでもご紹介させていただきます。 茨木市：C さま * * 黒ごま、山芋、クルミ… 黒素材 と 山芋＆クルミとくれば… あきらかに！？ エイジングを意識でしょうか？？ 心から元気になれそうな

巡りごはん いろは（漢方カフェ）

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までおよみいただき
ありがとうございました。多謝！

本日もおこしくださり
ありがとうございます。

先日の
アナタの粥活を教えてください～と投稿した翌日

偶然に #粥活男子　を発見しました！！

京都：Tさま

*
*
「一日一食 お粥が習慣になってきました！」とのこと。

嬉しい！！

一食でも、お粥に変えていただくとカラダが軽くなることを実感いただけると思います。

ちなみに

棒棒鶏（バンバンジー）を作るときに、
鶏肉を煮込んだ汁でお粥を炊き、塩だけで味付けしているそうです。

トッピングはネギです。

写真奥のお皿は、梅キュウリ。
ニンニクとゴマ油で浅漬けしたもの、

もう一つは豚肉とコンニャク、人参、大根、ゴボウ、生姜の煮物です。
味噌で煮込んだものです。

ほぼ汁なし豚汁って感じです…って、教えてくださいました。

男性で、ここまで出来るなんて素晴らしい！！

むしろ、わが家の食卓より
ヘルシーかも！！

もっと広がれ～
＃粥活男子　

引き続き、アナタ様からの 

お粥つくったよ～のお知らせをお待ちしておりますね！！

できれば、ラインのトーク画面からお知らせください。

（LINE お友達登録がまだの方は下記よりどうぞ！）
↓↓↓

https://lin.ee/NkdGyw

粥活についての詳細は以前のこちらの投稿で ♪
↓↓↓
https://iroha-michi.com/blog/dialy/%e3%81%8a%e5%ae%b6%e3%81%a7-%e7%b2%a5%e6%b4%bb-%e3%81%ae%e6%a7%98%e5%ad%90%e3%82%92%e3%81%8a%e7%9f%a5%e3%82%89%e3%81%9b%e3%81%8f%e3%81%a0%e3%81%95%ef%bd%9e%e3%81%84%e2%99%aa/

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（母と娘のつながり時間で）
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

本日もおこしくださり
ありがとうございます！！

お家ごはん、楽しんでいますか？？

本日は お家で “ 粥活 ” をされた方から

「おかゆつくってみました～」と
お知らせいただいたので、こちらでもご紹介させていただきます。

茨木市：C さま

*
*

黒ごま、山芋、クルミ… 

黒素材 と 山芋＆クルミとくれば…

あきらかに！？

エイジングを意識でしょうか？？

心から元気になれそうなお粥ですね

パワーアップ間違いなし！！

盛り付けも素敵です
↓↓↓

真上からのショットも送信いただきました！！
↓↓↓

*
*
この撮影の仕方、
インスタグラムをご覧いただいているんですね。

きっと…

嬉しいです！！

店主のインスタグラムはこちら
（お粥インスタグラム）
↓↓↓
https://www.instagram.com/iroha_michi/?hl=ja

皆さまも、
お家でお粥つくったよ～というお写真があればぜひお知らせください。

（ その際のエピソードや、材料も教えていただければ幸いです。）

ブログでご紹介や、
ホームページに 粥活女子のコーナーをつくろうかな！？

また
お店で採用させていただいたり、

採用させていただいた方には
そのお粥をお店でお召し上がりいただこうかしら… 

なんだか面白そうですね！！

薬膳を意識しなくても…

難しい凝ったものでなくても…

お粥つくってみました！！ の
お知らせをお待ちしております ♪

下記のライントーク画面よりいただければ幸いです。
（LINE お友達登録がまだの方は下記よりどうぞ！）
↓↓↓

https://lin.ee/NkdGyw

ほんと、お気軽に ♪

私もこんな状況のなか 元気が出ました！

ぜひにっ！！

アナタの 粥活のお知らせを楽しみにしています！！

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（母と娘のつながり時間で）

少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！