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本日もおこしくださり
ありがとうございます！

セミナーのご案内になります！

あの、『からだイキイキ☆東洋医学』の著者 吉田先生による貴重なセミナー

「からだいきいき東洋医学 ～春からの養生と動きやすい体を手にいれる～」

いよいよ始まります！！

運動不足を感じている…
節々が固く、柔らかいカラダを手に入れたい…
病気になりにくいカラダであってほしい…

東洋医学について興味がある…　以上の一つでも当てはまるアナタにオススメの講座になります。

自力整体ナビゲーターでもあり、
「からだイキイキ トウヨウイガク」の著者 吉田有希先生が、
・東洋医学の基本的なお話
・春のカラダの変化
・季節のサイクルに上手くのっていく為の方法を、実習をふまえながらレクチャー！

先生の著書です！
↓↓↓

軽く体を動かしながら、旬な身体に近づきませんか？

春は『解毒』の時季、体と心のバランスをうまくRESETできれば、夏モードに入ったときに本来持っている元気を発揮する事ができますよ！

吉田有希

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美術大学を卒業後、印刷会社でデザイン部で10年勤務。
過剰勤務により「息がしづらくなる」という謎の症状になり病院に行ったが、
原因は判らず「問題なし」と診断。

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改善法を模索する中、自力整体と東洋医学に出会う。
＞自分の体を自分でほぐせる自力整体。
＞自分の体調体質を知り、自分に合った健康法がわかる東洋医学。

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この二つは、自分と同じように、仕事や生活で体調を崩している人に、絶対に役立つ！
という想いから、自力整体の教室と、東洋医学の講座を開催している。
（読売文化センター、毎日文化センター、リビングカルチャー倶楽部など）

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自力整体ナビゲーター・美術教員免許

２月１６日（土）
１５：００～１７：００

４５００円
（ドリンク、ミニおやつ セット付き）

春先のイライラ、うつうつ…に不安がある方。

運動不足をお手軽にお家で解消できる方法をお探しの方。

効果的なストレッチを習得したい方。

 
アナタ様 のご参加をお待ちしておりますね。

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

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セミナーレポート！

「季節の薬膳講座 ~冬の養生~」

今回も軽快なリズムでお話いただいた平野先生！

きほんのお話から振り返り…
冬におこりがちな体調の変化より、日常私たちが気を付けておくべき養生もお話くださいました。

そして、先生ならではの 「美活トーク」

「 カラダはつながっている… 」

頭が痛いから、頭を刺激すればいいっていうわけではない…
エネルギーの通り道というのがあって、時には “ 頭痛なのに足先を刺激する” こともあるそうな

こんな 見えない「 気（き）」とか「巡りを整える…」とか、そんなお話が大好物の私！！（笑）

今回は耳刺激で、〇〇を改善！！を教えていただきました。

／

〇○ は、何が入るか分かりますか？？

＼

正解は、「冷え」

本当につながっているんですね~。
もちろん、その場で即実行しました

受講者さんの感想を少し

★体調を整えたく参加、わかりやすい講座でした。
お茶の種類や１つでも食材を変えて、氣・血・水を摂りいれる食事を作りたいと思いました。
（茨木市：プチさま）

★食養に関心があったので参加しました。
習った五行を意識し、旬の食材を食べ、養生したいと思いました。
（尼崎市：ゆかさま）

その他にも、薬膳って、中国の調味料をたくさん使うお料理と思っていたので イメージが変わった…とのご感想もいただきました。

皆さま、ありがとうございます！！

次回の春の回からは、少し内容をバージョンアップしてお届けします。
打合せ段階から、わくわくしています。

次のテーマは、頭痛・眼精疲労・（めまい）をテーマに実習をプラスした講座になります。

３月２日（土）
10:00~の開催です。
※詳細が決まりしだい Line等でお知らせしますね

２月１４日（木）
18:30~　は、薬膳茶のワークショップ（更年期のお話とともに）の予定です。

アナタさまのお申込みをお待ちしております。

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
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可愛い味噌玉をお弁当に入れて持参しています！

冷蔵庫から取り出すときに、気持ちもアップ

知らない間に 温活ができている・・・！

そんなご意見をたくさんいただきました！

人気イベントのお知らせ です 

今季最後となりました！

「 自家製手づくり味噌で可愛い味噌玉をつくりましょう♡」


国産原料を使用した
味噌づくりマイスター のお味噌を使って、即席味噌玉をつくりましょう！

*
お好きなトッピングを選んで まるで和菓子のような可愛い味噌玉は、お湯を注げば すぐにいただける即席味噌です。

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毎日のお弁当のサプライズに！

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ちょっと洒落た「和」の プレゼントにも！

美味しくて、効能あるお味噌を可愛く変身させましょう。

【日　時】
２月１６日（土）
１１：００～１３：００

【参加費】    一人 ２８００円

味噌玉お持帰り
（ 材料費・ ランチ付き！）

【詳 細】
１１：００～ 　　ランチをお召し上がりいただきます。
１１：５０頃～　 味噌玉講座開始
１２：３０すぎ　 終了予定

【持ち物】
お手拭き・味噌玉を持ち帰る為の容器や袋

ランチ付きの、オトクなイベントです。

味噌マイスターである先生は、普段はセラピストのお仕事をされています。
身体を変えるには、まずは「食」から… と、お味噌づくりを毎年実施されてます。
こちらのお味噌、麹が多めで美味しいんですよ！

定員になりしだい、キャンセル待ちとさせていただきます。

皆さまのご参加をお待ちしておりますね！
（ お子様とのご参加もご相談くださいませ！）

前回の様子はこちらから！
↓
https://iroha-michi.com/blog/event/%E4%BB%8A%E5%B9%B4%E6%9C%80%E5%BE%8C%E3%81%AF%E3%81%8A%E5%91%B3%E5%99%8C%E3%81%A7%E3%82%AD%E3%83%A1%E3%83%83%E2%98%86/

お問合せ、お申込みは下記よりお願いいたします。
↓
お問い合わせ | 巡りごはん いろは（漢方カフェ）

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ワークショップのご案内です。

「薬膳茶ワークショップ」
～体質に合わせてブレンド薬膳茶＆更年期について～

漠然とした不安を薬膳茶で軽くしませんか？

最近、疲れがとれない…

冷えがひどい気がする…

そういえば、運動していないなぁ… など。

ちょっとした不調、不安は誰にでもあるけれど…。

それ、ほおっておいて大丈夫？

ご自身の体質にあう 薬膳茶で少し気持ち軽くなりませんか？

日々いただくお茶を少し変えるだけでも、体質は変化していきますよ！

薬膳のお話は、女性の更年期について。

サロンを経営されている 「美のプロ」が お話してくださいます！

２月１４日（木）
１８：３０～２０：３０

費用
４３００円（材料費・ミニお粥セットつき）

 
講師紹介です。

平野みどり 先生

大阪市中央区にて、エステサロン『ストォーディオ ドォ ベール』を経営。

これまでの美しさの価値基準を “より健康のためにできること” に重点をおき、単なるエステだけではなく薬膳・推拿（すいな）などを取り入れて心とカラダ、内と外…等のバランスを考えた統合美容を目指す。

美容師・エステティシャン・国際中医推拿按摩師
中医薬膳指導士

ストォーディオ ドォ ベール
http://www.midori-sdv.com/index.html

こちら、薬膳茶のワークショップは、初めての方でも ご受講可能な内容となっています。

ちなみに前回の平野先生の講座の様子です！
https://iroha-michi.com/blog/event/%E6%B0%97%E5%88%86%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8B%EF%BC%81%E5%A5%B3%E5%AD%90%E5%8A%9B%E3%81%82%E3%81%8C%E3%82%8B%EF%BC%81-%E8%96%AC%E8%86%B3%E8%8C%B6%E3%82%BB%E3%83%9F%E3%83%8A%E3%83%BC%E3%81%8C%E7%B5%82/

ご自身についての
新しい発見がありそうですね 

皆様からのお申込みをお待ちしておりますね。
（お申込みはこちらから…）
↓
お問い合わせ | 巡りごはん いろは（漢方カフェ）

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

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