本日もおこしくださり
ありがとうございます！
先日開催しました
「“未来ママ”のための 薬膳女子会」
レポートです。
まず、当日の先生は…
宮内志津佳（みやうちしづか）先生です。
ご自身が婦人科の病気を患ったことをきっかけに、“女性の身体に良い食事” とはどんなものか知りたいと思い、薬膳を学びはじめたそうです。
そして、当店のスタッフさんでもあります（笑）
さて、当日の女子会（講義）参加は ４名さま。
２０代～４０代の女性が、それぞれの想いを胸にご参加されました。
内容も、もちろん女性ならではのことが多く 配布された資料には…
「あなたの身体の悩みは？？」と。
身体のことについて、毎月おこる月経について…など、まずは基本をしっかりレクチャーいただき、薬膳や東洋医学の考え方などと、お話は続きます。
少し休憩をはさんで、体質チェック
ご自身のカラダと向き合っていただきました 
この講座タイトルが、未来ママ…ということより
想像できるワードが、“婦人科疾患” “不妊” など 
ご参加いただいたなかには、勇気をもって足を運ばれた方もいらっしゃったと思います。
私（店主）自身が、不妊治療を長期にわたって続けていたので、とても思い入れがある内容でもありました。
確実に、食事でカラダは変わっていく 
何を取り入れるかも大事だけど、取り入れないことも大事。
西洋医学だけに頼らずに、代替医療分野というなかから、養生法（治療法）を自分で選択し、自ら治していく。
一番大事なのは、ココロに負担をかけないことですね。
きっと…
受講された方のアンケートには、
「自分に必要な食事がわかりました」
「今から、気をつけていきたいです！」等々。
無理せず、マイベストペースで 体質改善できるといいですね！
その他 資料には…
冷え改善レシピもついてました
先生のお手製のデザートは、
よもぎ団子のチェー（ココナッツミルクぜんざい）
＊写真撮影用に、よもぎ団子盛ってます（笑）
ココナッツミルクには、生姜も入っているそうです。
次回からの講座は、お料理デモつきで実施予定 (料理講座)です。
せっかくの管理栄養士さんでもいらっしゃるので‥。
秋ころより実施いたしますので、皆さんお楽しみに！
（スケジュールはライン配信にて。ぜひラインのお友達ご登録くださいませ。）
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
）
