本日もおこしくださり
ありがとうございます！！
いつもブログをご覧いただき感謝いたします。
お店で 初のワークショップ！！
＼私が喜ぶ
がんばる気持ちがわいてくる／
「 薬草ハーブボールづくり 」
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無理を承知で…
いつも 「ホットピロー」でお越しいただいている
みやがき先生にお願いいたしました。
＼ 先生、ありがとうございます♪／
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まずは簡単に自己紹介。
みんな 過去に「ホットピロー」づくりにも参加くださった方ばかりで…
好きなことが一緒だから、自然と気が合いますよね…！！
さて、いよいよ
作成していきます。
・「ハーブボール🌿」の由来 や
・使用材料の説明を！！
今回の メイン材料は よもぎ
よもぎは、
温め作用あり、
女性の下腹部
つまり、大切な子宮の温めに 
他にも、
スギナ
菊花
薄荷
陳皮（みかんの皮）
生姜
レモングラス
お好みで、シナモンや クミンなどを入れてもいいそうです。
（粉のものを入れてもらっても大丈夫 ♪）
今回は ドライハーブでしたが、
フレッシュハーブでも問題ありません。
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店内は
いい香りで 満たされております…
・つくり方
まず
ハーブを袋のなかで混ぜていきます。
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まぜたものを布のうえに出します…
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力をくわえて
小さくまとめていきます。
＼ ぎゅっぎゅっ…と／
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これが、なかなかの力仕事です。
小さくまとまりません・・（笑）
まとめられたら、
ボールの 上部のヒモを可愛くむすびます。
（ 実はこの結び方も ２種類ほどあるのだそうです。）
＼ できた！／
…って、先生
意外なところに ハーブボールをのせていますね！（笑）
あ、あたま
頭…（笑）
↓↓↓
あ、頭にも のせることがあるらしい！！
／
な、なんと！！
＼
すばらしい 前ふり
温めたハーブボール、
熱いうちは 頭に使用するのがよいのだとか・・・
なるほど・・・
＼ 頭 ぽんぽん…／（笑）
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他にも
腰や肩にも使用できます。
・使用の際の
ボールの動かし方のコツもあわせて習いました！
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＼ うぉぉ～気持ちいい～／
ハーブボールは
基本的に 温めて使用します。
その際に
浸水させて、十分に水を含ませて…
と、・使用時の注意点など も詳しく説明くださいました！
浸水させてからは
10日～14日程度使用可能です。
浸水させるまでは
床の間などに飾って香りを楽しみましょう～♪（笑）
正直。
私も思ってた。
ハーブを混ぜて、まとめて、結んだらおわりやん…って。
でも、
奥深かったよ・・・
こんなにも
注意点 や、コツ
使用できる身体の部位があったなんて…
さらに
深みにはまったよ…（笑）
まさか
ボールとともに 横ゆれで踊るだなんて…
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（踊る踊る横ゆれ動画は、facebook やInstagramでお楽しみくださいね）
感想を
★「 ハーブボールって何？？」から はいりました。
お花も好きだけど、葉っぱの香りも大好きで…
そんな香りで癒されるのかな？って思い参加してみました。
使うのが楽しみです。
ありがとうございました！
（ K.K さま ）
★自身も推拿（すいな）の勉強をしていて、先生の推拿サロンにも伺いました。
温かいお人柄にひかれて、今回参加しました。
ハーブ大好きで。
以前に作ったホットピローも、ヘビロテしています。
今回、意外と 力仕事だったのでびっくりしました。
Σ(￣□￣|||)
いい汗かきました。
先生に実際にハーブボールを押し当てていただくと、じんわり…
ぎゅ～っと温まって、癒されて幸せでした。
（ M.T さま）
★（ハーブボールを見て）
「こ、これは何なんだ？」と正直に思いました。
以前のワークショップの ホットピロー参加後に
お友達に作ったので、今回も作ってプレゼントしたいと思い参加しました。
作る過程も楽しく、作ってからの効能も楽しみです。
何個か作ってみます。
ありがとうございました。
踊りも癒されました（笑）
（ K.N さま）
～皆様ありがとうございました～
ね。
壺みたい に見える ハーブボール ♪
（笑）
長い文章を
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
