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セルフケア
ワークショップのご案内です。
来月
２月１７日（金）
滞りを改善！
「首・肩・デコルテ
かっさセルフケア」
～免疫力を高め、自律神経のバランスを整えよう～
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かっさの
ワークショップを開催します！！
「かっさ」ってご存知ですか？？
約2500年前から中国で行われてきた民間療法である「刮痧（かっさ）療法」が原点。
専用の板を使って皮膚の経絡（けいらく）等を擦って刺激することで、血液の毒を肌表面に押し出し、経絡の流れを良くするというものです。
いわば、
東洋医学的なデトックス！！
今回のレクチャー箇所は
「首・肩・デコルテ」です。
パソコンのしすぎ、
スマホの見すぎで、首・肩がおつかれではないですか？
冬の寒いあいだ、身体は意図せずとも 縮こまっています。
背中が丸くなりがち
首・肩に自然と力が入り…
気づいた時には 重たくて…
実は頭って
４～５Kg ほどあるんんですよね…
前かがみになればなるほど
背中が丸くなればなるほど
大きな負担が首にかかってくるんですね…
吸が浅い
肩コリ
首コリ
眼精疲労
上半身のむくみ、
デトックスに！
首から、肩、デコルテまでの
お家でのセルフケアを学びます。
実際に首～デコルテまでの流れを整えることで
内巻きがちな肩を開き、呼吸を深くしていきましょう。
深い呼吸は免疫力を高め、
自律神経のバランスを整えます。
やがてくるかもしれない？！
春のイライラ対策にもなりますね…
また
デコルテ部分の流れをよくすることで
お顔のむくみ解消、小顔効果も期待 できますよ！！
↓↓↓
※首肩、デコルテは赤い斑点(シャ)が出ます。
血液疾患や血圧の薬をお飲みの方はできません。
講師の先生ご紹介です。
講師：山下さち子先生
大阪生まれの大阪育ち。
短大を卒業後、サービス業に就く。
立ち仕事で、腰痛に悩まされたことをきっかけに バリ島にてバリニーズマッサージを習得。
*
後に、リラクゼーションサロンを開業。
台湾式かっさとの出逢いで東洋医学に興味をもち、漢方養生と薬膳の世界へ。
身体の外からのアプローチだけではなく、自分の力（自己治癒力・免疫力）で元から改善してほしいと思うように。
現在は「未病予防」をテーマに “体質改善アドバイザー” としてフリーで関西を中心に活動中。
*
漢方養生指導士・薬膳アドバイザー
かっさセラピスト（かっさ講師）
筋膜リリースセラピスト・推拿師
バリニーズトラディッショナルセラピスト
２月１７日（金）
11:00～13:00 頃
費用：５５００円
（ミニおかゆ ＆ ちまきの軽食つき）
※かっさが必要です。
お持ちでない方は当日、購入も可能です。
持ち物：かっさ
*
注）かっさをご持参くださいませ。
もしなければ、先生よりご購入いただけます。
（ １ケ 約2000円 ）
※上記の写真を参照ください。
購入予定の方は、事前にお知らせいただけますと幸いです。
↓↓↓
※首肩、デコルテは赤い斑点(シャ)が出ます。
血液疾患や血圧の薬をお飲みの方はできません。
ラインのお友達はトーク画面からお申込みいただけます！
ライン登録はこちらより！
↓↓↓
https://lin.ee/NkdGyw
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
