本日もおこしくださり
ありがとうございます！
いつもブログをご覧いただき感謝申し上げます。
2023年 7月の
ローフードワークショップのご案内です。
※夏季の間は スイーツにかわり、ローフードになります。
「少しでもスリムになりたい方」
「健康的美人を目指されている方」
「ちょっと変わったお料理に関心のある方」
「なるべく小麦粉はとらないようにされている方」
「スイーツは食べたい！ 少しでもヘルシーに摂り入れたい方」におすすめのワークショップです。
＼もぅ、ダイエットはいらない！？／
~美味しくて身体にやさしい美人フード~
「 ローフードを楽しもう！」
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大好評の
ワークショップです。
夏の間は、ロースイーツではなく…
ローフードを楽しみます♪
ローフードとは、
加熱処理がされていない生の野菜や果物、ナッツ類などを指し、
生で食べることで、熱に弱い植物の酵素や栄養素を効果的に摂れることで注目されています！！
４８度以上の加熱なし
小麦粉・卵不使用
今回は
「 raw 韓国冷麺」
こちら、麺に秘密あり！との事！！
アメリカではよく使用されている
海藻から出来てる麺を使用します。
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茹でずに食べます。
ヨード、ミネラルが豊富です。
たっぷりのお野菜と一緒に
歯応えがあり満腹感もありますので、
ズバリ！！
夏に向けて痩せたい方にもオススメします。
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超ヘルシー！
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そして、もう一品
マンゴーケーキ です！！
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こちらは
直径 約12センチのミニサイズ
ケーキは作って、お持ち帰りいただきます
もちろん
ロースイーツですので
焼かないですし、
小麦粉や動物性の卵なども使用いたしません。
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ワークショップ当日は、
簡単な調理のお手伝いをお願いします。
（材料の混ぜ合わせや、盛付等です）
7月29日（土）
11:00~13:30頃
費 用：７２００円
（当日の試食・ドリンク、材料費込み）
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先生のご紹介です。
山小瀬佳美先生
( やまこせ よしみ 先生 )
約5年前より簡単で美味しくて、
体の事を考えたクッキングクラスを開催されています。
実は、先生は万年ダイエッターで痩せると聞けば高額なお金を支払ってダイエットを何回もするが失敗ばかり。
が！
やっぱり、食生活。
食生活を変えたら、無理なダイエットをしなくても10kg痩せられたそうです。
そんな経験から、好きをあきらめなくてもいいロースイーツ・ローフードを皆さんにご紹介できれば…と、今回 ワークショップを開催していただきます。
見てかわいい♡カラダに優しい、
そして体に優しいローフードです。
ぜひ体験してみてくださいね！！
先生のインスタグラムからは、
@yamakoseyoshimi
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『パッションフルーツケーキ』
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「チーズクリームタルト」
などなど、美味しそうなスイーツを眺めることができます（笑）
皆様のほうで
ケーキお持ち帰り用に
・持ち帰り用保冷バッグ
・保冷剤
・少し安定させるようなタッパー的なもの
上記 ご準備いただければ幸いです。
（ お申込み時等に ご案内させていただきます。）
皆さんでワイワイと～
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今回は
ローフード＆ロースイーツの２種類を楽しめます！！
あなた様の
ご参加をお待ちしております！！
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
