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「日々のつれづれ」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

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日々のつれづれ


七号食を3日間だけ… の報告です。

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます。

 

 

 

先日、七号食という

玄米・お水・お茶だけで過ごすという身体リセットをおこないました。

 

正式には 確か10日間。

今回は自身のイベントもあったので、3日間だけ。

玄米ごはん

 

キッカケは9月のシルバーウィークで、いいものを食しすぎました。

お肉も…

そして別日には日本酒を少しいただき、割烹でおいしいコース料理

割烹

 

 

あきません!贅沢しすぎ!

身体がおかしくなる気がして。

( もちろんお食事は美味しかったですよ。)

 

 

 

 

 

で、報告です!

まずは3日間はあっという間でした。早すぎ (笑)

 

行動の変化としては

● やたらめったら 咀嚼する。

当然、玄米の味だけなのですが、どこかで違った味を感じたいんでしょうね。ずーっと噛んでいました。

 

● 買い物に迷わない

何が食べたいか なんて考えない。玄米オンリーなので ( 笑 ) 必要最小限を購入すればスーパーを後にできる。

パートナーだけ分のみの用意。いつもは手が出なさそうな ちょっぴりランク上のお魚やお肉をこの時だけは食してもらう。( 笑 )

 

 

 

気持ちの変化としては

選択できる ありがたさ

選べるということにありがたみを感じた。

よく考えれば、あたり前ではないんだ…

 

 

体重は計測していなかったし、お通じは最終3日目にちょっぴり変化。

お腹がぺちゃんこになりました。

 

 

 

嗅覚からの刺激 がすごくて、パートナーが食べてるスンドゥブが 羨ましくて… (自分が料理したんですがね(笑))

唐辛子の匂いに負けそう…

やはり、嗅覚の力はすごいですね。

 

 

 

3日間だけでは変わらなかったな。が本音。

 

下記は 回復食 の玄米お粥&梅干しです。

梅干し がごちそう!!

お粥

 

 

 

 

春につづき、今年2回目の七号食。

また機会つくって本格的に挑戦します。

 

 

 

 

ちなみに

春に実践した10日間の七号食の報告 は下記に。

こちらの方が、きっと参考になるレポートです。

 

七号食ココロの変わりよう

七号食カラダの変化

 

 

 

七号食について

玄米デトックス 七号食

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。多謝!!

 

 

 

 

 


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外食産業フェアなるもの・・・!

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます。

 

 

 

 

いつもお世話になっている飲食の大先輩よりチケットをいただき行ってまいりました 。

「外食産業フェア」

外食産業フェア

場所は大阪南港のインテックスにて。

規模は小さいよ~と聞いていたんですが会場は熱気ムンムン

 

 

 

フェアブース

フェアブース

おなじみ大手のメーカーさんのブース。

ミツカンさん、ハウス食品さん!

 

エバラさんのスープも試食させていただきました。

しっかり深みがあって美味でした!

 

 

 

 

 

着ぐるみさんも。

子供さんが多い会場ではないので、少しさびしそう(笑)

着ぐるみ

 

 

こちらでしかお会いできないであろう会社様も!

私が気になったのは兵庫バジル!

兵庫バジル

飲食産業フェア

いい香りが漂っていました~

 

 

 

あとは九州地方からキノコの取り扱い!

これ!キノコです!

フェアブース

なるべく自然に近い状態で仕入れできるのは嬉しいですね。

 

 

 

 

しばらくすると、着ぐるみの牛さんが・・・

着ぐるみ

哀愁ただよう後ろ姿です!

 

 

 

 

なるほど・・・「特別セミナー」

外食フェア

外食フェア

くまモン!

熊本の赤い食材のPRでした!

 

 

 

 

どこからか、子供たちが集まって・・・

私もお初で、ちょっぴり興奮です(笑)

くまモン

 

一緒撮り

くまモンと私

くまモンと私

パートナーの母方の実家が 熊本なんです!

いつか、訪れてみたい熊本です。

 

 

 

 

 

今回おじゃまさせていただいて・・・

いろんな メニューの提案や、魅せ方があるんだ~と感心。

 

 

介護食の提案も多く、

舌でつぶれるように柔らか加工がしてあったりと。

 

 

 

 

 

食べる楽しみは、いつまでも!

なおかつ、ヘルシーで「カラダに よければ言うことなし」ですよね!

 

もいちょ、目指すは「ココロ にもよいこと

 

 

 

 

チケットを譲ってくださった先輩!ありがとうございます!

(この場を借りてお礼を)

 

 

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 


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フットケアサロン ブランシュさんのイベントへ。

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

今日はいつもお世話になっています
(お料理交流会にご参加いただいてる)

 

 

フットケアサロン ブランシュさんの
オープニングイベントへ行ってまいりました!

足 骨格

美しすぎる御御足(おみあし)

 

 

 

 

 

場所は初めて訪れました
二十四節気

二十四節気

上牧の駅から歩いてすぐでしたよ。

 

 

入口から続く道を
奥へと入っていけば…

二十四節気

 

二十四節気

可愛い建物!

 

 

 

 

プレミアムセミナー~ のはじまり!

フットケア資料

女性の足のトラブルのお話から、
実際にウォーキングレッスン!

姿勢チェックもしていただきありがたい限り…

 

ブランシュさん

 

 

 

 

希望者には、足形とって
診断もされていました。

足形診断

どうしても合わない靴を履いていると
変なクセがついちゃいますね。

 

 

 

 

私がピン!ときたのは

ハイヒールは時と場合に応じて

 

普段は自分にあったスニーカーで過ごし…

 

 

ここぞ!というときは

ハイヒールを履きこなせる足を作ろうという提案。

 

 

 

私もお仕事やセミナーで、大阪の中心に出るときは、やはり ヒールのある靴を選びますが

道中は、スニーカーやヒールのない靴を履いています。

( 履き慣れていないという理由もありますが)

 

 

 

ヒール靴を持参するのは大変ですが、現場では快適に過ごせます。

 

 

 

 

 

健康美脚は足を守ってくれるよい靴を履くこと。

毎日の意識が大切ですよ~。
…との事でした。

 

 

 

学び多いセミナーでした。

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

詳細はやじるし

フットケア ブランシュさん

二十四節気 さん

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。 多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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“いろは” と “カクタス”さんを、よろしく at うたごえカフェ!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

うたごえカフェに行ってまいりました!

うたごえカフェ看板

 

5度目の参加!
うたごえカフェ 自体はもう25回目

 

 

チャリティイベントなんですが、
内容は、歌やおしゃべり好きの方が参加費500円を払い、集まって…おんぷ

 

「歌」や「うた遊び」、楽器を使ったり、手話を楽しんだりと盛りだくさんのプチ音楽会です。

 

 

収益金は東日本大震災被災地に寄付…というものです。

 

 

 

今回のゲストは 沖縄民謡 音符

ネーニーズ

ネーニーズ さん!キラキラ

 

 

 

沖縄では、お姉さんの事をネーネー
お兄さんの事をニーニーって言うんです。

 

 

 

合わせてネーニーズ 」
ご夫婦のユニットです。さくらんぼ

ネーニーズ

 

三線の響きは やっぱりいいですね あげ

 

 

 

 

おやつの差し入れさせていただきました。

 

「ふわふわの豆乳シフォンケーキハート
(ぷいぷいさん、いつもありがとう)

豆乳シフォンケーキ

 

 

 

 

いろはの薬膳ブレンドティー

「 蓮 ~REN~ 」の試飲をお願いしました

蓮

「おいしいよ… マルキラ☆」と。

嬉しい!
ご感想をありがとうございます。

 

 

 

 

カフェ カクタスさんでも、お飲みいただけますよ!

チラシも、しっかり受け取っていただきましたぁ!

チラシ

 

 

皆さんに知っていただく活動 頑張ってますよ~!

 

 

 

次回は10月の予定だそうです。

行かなくっちゃ!

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございます。 多謝!

 

 

 

 

 

 


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やっぱり 私は「蓮」が好き♡

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

先日、お出かけしたときのレポートをあげようと思っています!

ずっとずっとブログを更新できなくて
書きたいことは山盛り! (笑) ふにゃheart

 

 

 

この7月に入ってから行ってきました!

中山寺!花

宝塚線の中山観音駅より歩いてすぐのところにあります。
JRの中山寺駅からは、少し歩きました。
中山寺

安産祈願、子授祈願のお寺おんぷ♪

 

 

 

一年前から計画してました。
そう、 「蓮」が見たかった!ハート
蓮

 

お寺の中の敷地には、この季節 only
「蓮の鉢」がたくさんならべられます!
蓮の鉢

ちゃんと手を合わせて…と思っても
きれいな蓮にウットリにへ

 

 

蓮に蜻蛉
蜻蛉がとまっているの、分かります?

 

蓮
開ききっても、なお美しい!キラキラ

 

蓮
違うアングルから。

 

蓮
これは蛍??

 

 

一緒に行ったパートナーがあきれるくらい写真を撮影して。カメラ SPキラキラ

お寺をしっかりお参りさせてもらいました。
蓮

 

 

 

もうひとつの目的は…
「蓮の葉ごはん」
蓮の葉ごはん
とってもいい香り!

あっさりとしたお味!
私もコレ、作りたい!(笑)

ちゃんと「食い気」もセットでございました 苦笑汗

 

 

 

で、次に訪れたのは中山寺から歩いて15分ほどかな?(車ならすぐですよね)

「宝乃湯」シャボン玉
宝の湯
スーパー銭湯っていうか、お風呂やさん。

 

宝の湯 大黒さん
笑顔でお出迎え。
この隣に足湯があります。(*'∀`*)vあげ

 

宝の湯 ロビー
ロビーも、とても衛生的!

 

宝の湯パンフレット
源泉かけ流しのお湯もあり、泉質は有馬温泉のような黄金泉!

いいお湯でした!ためいき

 

 

このお風呂やさんのお隣には
三田屋
三田屋さん。ご飯

 

 

 

中山寺 → 三田屋でランチ → お風呂
一日コースでゆっくりできそうですね。

私達は、節約コースでしたが(笑)

 

 

当日は蒸し暑く、入浴後も汗をかきましたが久々にリフレッシュした一日でした!

 

蓮のシーズンは、今月中かな?花

お問い合わせしてみて、癒されてくださいね。

 

 

大本山 中山寺

名湯「宝乃湯」

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 


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さくさく画像処理まで… ほど遠し?!

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

今月のランチイベントも第一回目が終了し、ホッとしたいところですが…
パソコン !のお勉強… ピンクだワン♪ アップ

 

 

そう、まさしく  あっぷ あっぷためいき

パンダ

なんとか身につけて、さくさく画像処理してみたいなぁ。にこheart

 

 

今日も!?
3時間 パソコン教室 にべったりです。

 

 

早く電子書籍を出版したい!

 

その思いで日々、少しずつですが
画面とにらめっこ!ノートPC汗

 

 

「GIMP」

GIMP

 

 

「Photo Scape」

photo scape

 

もがき、苦しみ…(笑)
そして、楽しんでいます!にこあげ

 

 

 

あと、もうひとつ!

プレゼン用に…。
「Power Point」最低限レベルでいいのでマスター希望!

 

 

 

昨年と比べると、成長してるなぁ…と
ちょっとは自分をほめてあげたい。

 

 

昨年の私は、ネット接続 無し!
word」「Excel」オンリー!
画像処理 なんてプロにまかせるもの!だったから…。涙

 

 

頑張ってマスターして、時間作って…

パソコン

 

以前のようにブログ更新もマメにしたいよぉ……ハート

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。 多謝!

 

 

 

 


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