「2018年」の記事一覧 | 漢方カフェ いろは

本日もおこしくださり
ありがとうございます！

セミナーのご案内になります。

大好評の「鑑定付き講座」です！

『漢方陰陽五行占星術で
　　ご自身の体質を知ろう』
（プチお粥セット付き）

四柱推命と漢方の考えをミックスさせた
「漢方陰陽五行占星術」ってご存知でしたか？

五行のタイプ別鑑定で（木タイプ、火タイプ等）ご自身の弱いところを把握しておきませんか？
何を補い、何を不要とするのか？

薬膳的に取り入れたらいい食材、食事などを教えてもらえますよ 

漢方のお話、占いのお話もおりまぜながら、分かりやすくご案内いたします。

普段からの健康づくりにお役立てくださいね 

５月２６日（土）
１４：００～１６：００

費用：３０００円
（タイプ別鑑定・プチお粥セット付き）

さて、講師の方のご紹介です。

井川玲子（いがわ れいこ）先生

会社経営をする傍ら、年々変化する人の運気や性格等を読み取れる「四柱推命」に興味を持ち、プロを養成する先生に師事、数々の占術を学ぶ。

また、青果物を中心とした様々な食品の宣伝販売の仕事と関わるうちに“食”に対する意識が高まり、栄養学だけではない薬膳の考え方に感動し、国際中医薬膳管理師の資格を取得。

翌年には国際中医師の資格を取得し、東洋医学の良さを皆さまにお伝えできればと、健幸美人倶楽部をたちあげ、コラボイベント等において「薬膳と季節の養生法」など、一年を通して実践していける内容をお伝えしている。

健幸美人倶楽部　http://kkbjn-c.com/

鑑定付きの、おすすめセミナーです。
お申込みの際に、生年月日・生まれた時間をお知らせくださいませ。

～ご家族の方の鑑定をご希望の方は、おひとり１５００円にて鑑定していただけます～
（事前にお知らせください。）

前回の様子はこちらから…
↓

まさに “腑に落ちる…” 漢方陰陽五行占星術☆ | 巡りごはん いろは

本日もおこしくださり ありがとうございます！ 【霎時施（しぐれときどきほどこす）】 時雨（しぐれ）がときどき降るころ… …といっても、台風が近づいているんですが 先週も台風でしたね（苦笑） 確か… さて、セミナーのリポートです。 「漢方陰陽五行占星術でご自身の体質を知ろう」 今回も 満席となりまして… （ありがとうございます） いかに皆さまがご自身の身体のことを思いやっているのかが、よく分かりま

巡りごはん いろは（漢方カフェ）

皆様のご参加をお待ちしております。

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

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ありがとうございました。多謝！

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夏を感じさせる風ですね。
そろそろ、半そでもＯＫかな？と

さて、先日のレポート！
ワタシのための食習慣
「もぉ ためこまない ダイエット薬膳」

堀内先生の講座。

まず、ダイエットという言葉は、ギリシア語の “ディアタ” → 生活様式、生活習慣…が語源。

自分にあった健康になるための生活習慣を身に着けよう…と教えてくださいました。

排出力を高める 簡単お味噌汁の紹介もくださいましたよ 
本当に簡単で、誰にも出来そうです

そして、脾・肺・腎と、巡りがとても大事なんだとか！！

消化機能を整え、代謝をよくすること。
身体の不要物を回収するために、巡りも良くしておくこと！

食べる活動（陽）と、食べない時間（陰）を意識する「陰陽ダイエット」など。

なるほど　納得がたくさんです。

最後に、簡単おうちフィットネスとして 経絡ヨガ のポーズをお楽しみください（笑）

最後は… 　皆さんで。

受講の感想を一部ご紹介いたします。

★薬膳、とても興味があり わかりやすく楽しかったです。
（茨木市：Ｎ さま）

★いつも分かりやすく教えていただき嬉しいです。
ご紹介いただいた本や食材で楽しみたいと思います。
（Ｋ.Ｈさま）

★陰陽を意識した食事、中医学的にとても理にかなっていると思いました。
できる限りやってみます。
（大阪市：小野さま）

★とても楽しく学ばせてもらいました。本当にいつもわかりやすくて笑いもあり、なるほどとのめりこんでいきながら聞いています。ありがとうございます。
（吹田市：中西さま）

ありがとうございました。

こちらの講座、今後は皆さんの実体験も含めながら どんどん発展していきそうです。
↓
ダイエット講座の受講生さん対象の「陰陽ダイエット（Facebook秘密グループ）」ができたそうです。
詳細は、堀内先生まで…。

ご自身で、ダイエットに取り組みながら 再度お話を聞いた時に また新たに学びが期待できる内容でした。

最後に…

過剰な食欲をおさえたい時におすすめの食材
・白菜、大根、トマトなどなど。

食べ過ぎた時におすすめの食材
・大根、そば、山査子などなど。

ご自身の状態に合わせて選んでみてくださいね 

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ワークショップ のご案内です。

「お米のおやつ講座 ～米粉でつくろう 自然派おやつ～」

身体にやさしい スイーツづくり、始めませんか？

米粉マイスターでもある先生がレクチャーくださる ココロとカラダに優しいおやつ。
乳、卵、小麦、大豆、砂糖不使用なのに、こんなに美味！を ぜひ体験くださいね。

今回は米粉のクッキー、２フレーバーを作ります。
（みなさんで、簡単な調理をしていただきます。）

５月１９日（土）
１４：００～１６：００

費　用：４２００円
（材料費、試食、ご自身で作ったクッキーお持帰り）

持ち物：エプロン、お手拭きタオル

～食べ物アレルギーのある方は、事前にお知らせください～

そして、先生がプチギフトとして、お土産をお持ちくださるそうです！

講師紹介です。

くらとう ゆか先生

米粉スイーツ専門店 “ヒヨウルのたね” 代表。

子どもを出産後、子どもたちに伝えたい理想の世界と 現実のギャップに失望…。

『子どもたちが安心して食べられる 優しいおやつを作りたい！』『お米を食べて 日本人や農業を元氣にしたい！』と思い立ち、自然派なライフスタイルにシフトチェンジ。米粉の世界に飛び込む。

米粉を生活に取り入れることで、心や体はもちろん、 日本の農業までも応援できるという プラスの循環をしていくべく、手軽に取り入れられる 優しいお米のおやつ作りを研究しています。

二児の母。米粉マイスター。淡路島出身。

先生が作ってくださった ご試食があります。
どうぞ、その通りにつくれますように…（笑）

お米好きの皆さん、米粉をつかっておやつを作りたかったの～という皆さん、お待たせしました～のワークショップです！

お米の可能性を ひろげていきませんか？

皆さんのご参加をお待ちしております。

↑
応用すれば、おにぎりクッキーも作れます。
今回の講座では作りませんが（時間が足りないため）作り方を教えていただけるそうです。

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イベントレポートです。
「簡単セルフケアお灸で春のストレス対策」

講師は、統子（もとこ）先生！
個人的にもファンでもあります、優しい先生です。

竹ノ上統子先生 です。

まず、この講座のよいところは、少人数制ということ。

そして、個々の対応で自分のツボを見つけることができる。
↓

お家でできる、お土産つき！

講座では、

万能といわれる「合谷（ごうこく）」のツボを確認。

あれ！
“ここや” とずっと思ってたのに～。なんていう感想も！

やはり、人それぞれに場所は微妙に違いますね。

今回は生姜灸を実践してみました。
↓

手のひらの スライス生姜、分かりますか？

こんなに分厚く切っていても、温かさがじんわり伝わります。

皆でいっせいに、お灸タイム　
しばし、ご自身のカラダに向き合う事に集中していただきます。

いろんな種類のお灸を試して、自分に合ったものを選んでいただきました。

講座、実践を終えたら、お粥タイム。

この時も、お灸のオススメの時間や、一日何回したらいいの？等 質問が飛び交いました。

リラックスしながらのお話は はずみます

皆さんの感想です。

★簡単なので、すぐできそう。手軽にお灸します。
家族にもやってあげたい。
（寝屋川市：はなさん）

★難しく考えず、続けてみたいと思いました。
家にせんねん灸が残っているので、１日１個続けたいと思います。
わかりやすく楽しく勉強できました。ありがとうございました。
（茨木市：Y.N さま）

★自宅でお手軽にできる事が分かりイメージが明るくなりました。
思っていたよりワイワイと楽しく受講できました。
これから続けていって、体調がどう変化していくか楽しみです。
（堺市：さっちんさま）

★熱すぎたり、火傷が心配でしたが気持ちイイ！をかんじました。
今回講座ではお腹・腕・手にお灸でしたので、家では足にしてみるつもりです。
（大阪市：Y.T さま）

★今まで自分で試してみた事はあったのですが、本などを読んで難しく考えすぎてなかなか続かなかったのが、もっと気軽に楽しめていいんだ～と思えて嬉しかったです。
もっと自分の身体と対話したいです。薬膳・漢方・東洋医学にとても興味があるので、又いろいろと知りたいです！
（高槻市：Y.K さま）

皆さん、ありがとうございました。

ぜひお家でもお灸を活用してみてくださいね。

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セミナーご案内です。
春からの新講座、第２段！！（笑）

“薬膳事始め”
薬膳と暮らしの素敵な関係 ～梅雨対策、むくみ防止の薬膳～

～水曜日・午後の新講座です～

もうすっかり耳慣れた？

「薬膳」というワード。
でも、まだまだ「薬っぽい」とか「特別なもの…」なんて思っていませんか？

季節の養生を中心に暮らしの中の “ 薬膳スタイル ” を学んでみませんか？

日々目にする食材の事をよく知り、自身やご家族の症状や体調に応じて使い分ける知識を身につけていきましょう。

～初めての方でも ご受講可能な内容です～

５月１６日（水）
１５：００～１７：００

３５００円
（薬膳パンに、薬膳ディップ（またはジャム）の試食付き）

講師の先生、ご紹介です。

近藤眞冬（こんどう まふゆ）

国際中医薬膳師・フードコーディネーター

フードコーディネーターとしてTV番組などのメディア向け料理スタイリング、メーカーや飲食店のレシピ開発などを行う傍ら、完全オーダーメイドスタイルのオリジナル薬膳講座と料理教室を展開中。

また料理ブロガーとして発信中のブログでは、1000以上の体が喜ぶレシピを紹介中。

薬膳な酒肴ブログ～今宵も酔い宵
http://yuripom.exblog.jp/ 

豊富なレシピと、実践経験をお持ちの先生です。
試食もおおいに楽しみですね 

薬膳の基礎は、まず季節の変化を知る事から… 
一緒に、梅雨対策・むくみ防止について学びましょう。

 
皆様のご参加をお待ちしております。

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