本日もおこしくださり
ありがとうございます！

薬膳って、

・とっつきにくい～！
・生薬（しょうやく）を使った料理
・特別な素材を使用するべき！

そういう風に考えていませんか？？？

ちなみに、主人に以前持っていた薬膳のイメージをヒアリングすると…

「なんだか、茶色い、黒いもの」との答え

く、黒いものって何？？
こっちが聞きたい（笑）

実は、その人の体質、体調にあわせたお料理のこと。
‥‥といっても、難しくはなく（笑）
食材の効能や特徴を知り、お料理することが薬膳なんです！！

「季節ごとに食べたい薬膳粥と養生法」
～炊飯器で作る簡単薬膳粥・身体の熱を冷ます～

こちらの講座では、季節ごとの養生法やおすすめ食材、薬膳粥の作り方をお話いただきます。

（しかも！炊飯器でつくります！）

夏は 身体の熱を冷ますことが大事
とは、いっても 実はお腹が冷えている方も多いんですね…

季節の薬膳粥で しっかり温め、必要な時にクールダウンしましょう！

７月１２日（金）
１１：００～１２：３０頃

受講費：４０００円

（材料費、ミニ薬膳粥セットの試食付き）

講師の先生ご紹介です。

講師：山下さち子先生

大阪生まれの大阪育ち。

短大を卒業後、サービス業に就く。
立ち仕事で、腰痛に悩まされたことをきっかけに バリ島にてバリニーズマッサージを習得。

*
後に、リラクゼーションサロンを開業。
台湾式かっさとの出逢いで東洋医学に興味をもち、漢方養生と薬膳の世界へ。
身体の外からのアプローチだけではなく、自分の力（自己治癒力・免疫力）で元から改善してほしいと思うように。
*
*
現在は「未病予防」をテーマに “体質改善アドバイザー” としてフリーで関西を中心に活動中。

*
*
漢方養生指導士・薬膳アドバイザー
かっさセラピスト（かっさ講師）
筋膜リリースセラピスト・推拿師
バリニーズトラディッショナルセラピスト

私も先生の講座を受講したことがあるんですが、とても分かりやすい！！

初心者の方、もちろんご受講いただける内容です！！

スイッチ・ポンで、たちまち 美味しい薬膳粥のできあがり～。

こんな感じ…とか。

こんな感じ… かもしれない…

私も今から、とっても楽しみ！！

お申込みは、下記よりお願いいたします。
↓↓↓
https://iroha-michi.com/contact/

※皆さまとお会いできますことを楽しみにしていますね。

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

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セミナーのご案内です。

「 季節の薬膳 」
～夏の養生～

夏の養生です。
行楽の夏！　水遊びの夏！
子どもさん達は、おおはしゃぎ！！

けど…
大の大人には、ちょっとやっかいな夏

体内にこもりがちな熱…。

そして、意外と冬より 身体が冷えてたりして…

季節の移り変わりを把握しておき、事前に対処すれば持病の悪化を防いだり、かかりやすい病気の予防をすることができますよ。

季節の薬膳講座は年間をとおして開催中です。

７月８日（月）
１０：００～１２：００

４３００円
ランチ付き セミナーです

講師の先生は、 堀内先生です。

堀内知美 （ほりうちともみ） 先生

*
食と運動で健康をお届けする 「 気軽にＳａｎｔｅ！」を主宰。

*
*
スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、２０１０年より薬膳を学び始める。

国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

気軽に薬膳のブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

堀内先生ならではの生活の知恵、養生の知恵を教えていただけると思います。

薬膳のお話ってどんな感じかな？
夏におこる身体の変化って？どんな食材をとりいれたらいいの？

事前に学んでご家族の健康サポートしましょう。

気になった方はお早めのお申込みを。

定員に達ししだい、受付を終了させていただきます。
お電話か、ホームページのお問合せ欄よりお申込みをお願いいたします。
↓↓↓

https://iroha-michi.com/contact/

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「養生カラーセミナー」
～魂が喜ぶものを取り入れて自分らしく～

～深層心理と人となりを探る vol.２ & ３ 総集編～

前回開催しました 養生カラーセミナーの続編となります。

皆さんの周りにある色の世界…
色にはそれぞれ特徴があり、心や身体に働きかける作用を持っています。
世の中にある色のなかで “あなたの魂が喜ぶ色” があるのを知っていますか？

*
*
セミナーでは、そんな運命色（魂が喜ぶ色）のお話と取り入れ方、コミュニケーション方法、魂命学（こんめいがく）のお話をお伺いします。
「運命色鑑定付き」 講座です。

お申込みの際に、
①生年月日
②血液型
③出生地（〇〇市まで）
④継承順（長女、次女など） をお知らせください。
（記載がなければ、鑑定ができませんのでご注意を。）

今回はvol.２＆３の総集編！

深層心理ということで…
「根本にある自分らしさを見つける 魂のこだわり探し！」
「あなたの人間性、人となりがズバリ分かります」

・一緒にいて本当に落ち着ける仲間

・食べて本当に喜びを感じる物

・身につけて表面に見せてこだわりたい色

などなど魂の本質を知ることで根本にある自分らしさを見つけていただける…
そんなこだわり探しのセミナーとなっております！！

【日　時】 
７月６日（土）
１１：００～１３：００まで

【参加費】
３９００円 （ミニお粥セット付き）

魂命学とは…

古典風水、数秘術、東洋占星術という中華三大占術の応用から生まれた学問です。
この中の古典風水は、自然が織りなす様々な氣の流れを教える学問で、老子、孔子は元より、三国志時代の知将と謳われた武将や多くの学者が用いたことで有名です。

数秘術・東洋占星術・古典風水の原理原則を紐解き、それを深層心理学・大衆心理学・犯罪心理学に照らし定説を打ちたてた後統計学で莫大なデータを集め解析し、そこに仙人しか知り得ないといわれている九神星思想がセットされ九神占星術が完成。

その占術の定理定説を紐解く学問として「魂命学」があります。
（解説ベージより抜粋）

↑
すごく長い説明で…。
私自身も詳しい内容はうまく説明できません。

何度も申し上げますが…（大笑）
最初は、なんだか怪しい学問なのかなぁ‥なんて思ったし（笑）

※写真はイメージです。

ただ、魂が好む、運命色っていうのが誰にも存在する事 
その運命色を知っておくと、人間関係も楽になるし、守られている感じがするってところでしょうか？？

もちろん、そのカラーを 身につけることで魂も喜んでくれます

あなたの運命色だけでも知っておくだけでも価値ありますよ～
（今回は、総集編ということで、vol.１をご受講いただいた方が対象となります。）

ちなみに前回のvol.1 開催レポートは、こちらです。
（ちょっと気になった方、必見です！）
↓

運命色で、気持ちをアゲる！ そして続編の開催決定です♪ | 巡りごはん いろは

本日もおこしくださり ありがとうございます。 セミナーレポート 「養生カラーセミナー」 ～魂が喜ぶものを取り入れて自分らしく～ 今回も、満席近くの参加者さまとともに楽しみました～！！ アナタの運命色から導き出す、本質の部分。 これを知っていると、 「なぜ、あの人とはうまく意志疎通ができないんだろう…」という人間関係のお悩みが楽になったり… 「兄弟でも、なぜこんなに考え方が違うのだろう？」という家

巡りごはん いろは（漢方カフェ）

お申込みは、ホームページのお問合せ欄よりお願いいたします。
↓↓↓
https://iroha-michi.com/contact/

お店への電話でも可。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

本日もおこしくださり
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セミナーレポート！！

「五臓の薬膳講座」
～脾の養生～

ねぇねぇ、
脾の養生って、日本人にはちゃぁぁ～んと知っていて欲しいんですよね！！

そんな思い入れさえも感じる白熱した講座！！
人気講師の堀内先生より、今回も学ばさせていただきました（笑）

いやいや…
だってね、島国 ニッポンなわけなので、海に囲まれた暮らし。

そしてね、身体の中で ウェット気味（笑）
つまりは、ジメジメしているところって、いつも食べたものを受入れる「脾」だったり「胃」だったりするわけなんです。

ここが弱いと…
・食べ物をとり入れても、栄養になりにくい

・水ものの老廃物が溜まりやすい… 

・手先が不器用になる…って。

あら～。
笑えない状況。

個人的に思うのは、食べ過ぎないことや、白砂糖を使ったお菓子を摂りすぎないこと。

ハイ。頭の痛い人いらっしゃいますか？？（笑）

食材として教えたいただいたのは、
イモ類、豆類、コメ類を消化力に合わせてとるということや

*
*
この季節に出回る瓜類や海藻類で水ものの老廃物を排出するということ。
↑↑↑
そうそう、小便などからご自身のカラダの状態が分かれば、なお良し！

忘れちゃいけないのは、日本の風土が生み出した発酵食品はいかが？

「海藻たっぷりのお味噌汁なんて、最強のような気がします」（個人の好みもかねて 笑）

さすが 風土食のチカラ！！

…というわけで、先生の過去のご経験、エピソードなどより 笑いたっぷりの講座となりました！！

いつも
当たり前のことの大切さに気づかせていただき、ありがとうございます！！

年間をとおして、ご受講なさいますと…

「五臓の薬膳麗し美人」

認定証をお渡ししています。

今回も美人さんの誕生です！！
(お疲れ様でしたぁ。)

次回以降の堀内先生の講座予定は

７月８日（月）
季節の薬膳講座
～夏の養生～
※初心者向け

８月５日（月）
五臓の薬膳講座
～心の養生～
※中級向け

８月２９日（木）
更年期の薬膳講座
※初心者向け

以上となっております。
今からスケジュールチェックお願いしま～す！

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！