本日もおこしくださり
ありがとうございます！
冬～
今日は またもや冷えのお話。
ご自身の体温…
最近計測したことはありますか？
熱っぽいときだけ？？
平熱が36度未満の方、汗をかきにくい…とか
寒さは苦手、でも暑さにも弱い方。
上記の方は代謝が落ちている可能性おおいに…有！
体力も低下し、熱をつくりだすことが出来なくなっています。
冷えの状態が進んでいるかも
対策は、日々のお食事で 蒸し生姜をとり入れたり、軽～い運動、ストレッチなど。
足浴などで下半身を温めてあげてくださいね。
さて、２月のイベント・セミナースケジュールです。
お料理に関するセミナーがたくさんですよ！！
３（土）１１：００～１３：００
「心に響く ダシのお話会」
～ライフスタイルに合わせたおダシをとろう～
お出汁のイメージって、和食の料理人さんが丁寧にとるイメージ？
どんなに忙しくても、時短料理を駆使してまでも、ご自身でダシをとってみたいという気持ち、大切にしたいですよね。
淡路島より 心に響くダシ研究家の先生を迎えて 【ライフスタイルに合わせたおダシの取り方】をお伺いします。
４５００円
（お出汁の試飲と小さなおむすび２ケをお召し上がりいただきます。）
７（水）１５：００～１７：００
「 薬膳ブリスボールをつくろう 」
~罪悪感のないおやつを 薬膳で楽しんでみよう~
夏に実施したワークショップを今回は茨木産の食材を使用して作成します。
バレンタイン前ですので、カカオ食材も使用予定
今年のプレゼントは、砂糖なし・添加物なし・グルテンフリーの 薬膳ブリスボールでいかがでしょうか？
（写真はイメージです）
お一人さま、５個のボールをお持帰りいただけます。
３９００円
（材料費込み）
１０（土）
１１：００～１３：００
「 自家製手づくり味噌で楽しい味噌玉をつくりましょう！」
国産原料を使用した
味噌づくりマイスター のお味噌を使って、即席味噌玉をつくりましょう！
お好きなトッピングを選んで まるで和菓子のような可愛い味噌玉は、お湯を注げば すぐにいただける即席味噌です。
毎日のお弁当のサプライズに！
ちょっと洒落た「和」の プレゼントにも！
いつものお味噌を可愛く変身させましょう！！
２８００円
（材料費・ランチ付き）
１７（土）１０：３０～１２：３０
「４０代からの“あなたを一番美しく見せる靴の選び方・履き方 ”」
美しさは健康あってこそ。デザインや履き心地だけで靴を選んでいませんか？
足や靴を見直して、おしゃれも妥協しない、健康にも気をつかう そんな靴選びを教えていただきます。
足の計測と靴診断もしていただけますよ！
４０００円（ランチ付き）
１９（月）１０：００～１２：３０
「五臓の薬膳講座 ~肝の養生~ 」
基本については なんとなく分かったけど…
もう少し深く知りたいなぁ。
こちら「五臓の薬膳講座」は 季節の薬膳講座の 次段階講座です。
五臓へのアプローチで より深く、春は “肝を知る” をテーマに学びます 
※中医学用語を理解できる方、今までに一度でも学習された方向けです。
年間を通して受講していただくことで、理解も深まりますよ。
講師：堀内先生
４５００円（ランチ付き）
２１（水）１５：００～１７：００
「自分で選べる ワタシの漢方 」
漢方薬を使ってみたい。
自分の体質に合ったものを、お店で手軽に、自由に選べたらなぁ…と思ったことはありませんか？
４回連続講座で、第２回目となります。
（ 2/21, 3/14, 4/18 いずれも水曜１５:００~）
薬局で日々お客様と向き合う薬剤師さんによる講座です。
（講師：篠崎玲子先生）
基本的に途中参加は受付しておりませんが、どうしても受講したいなぁという方はご相談いただけたらと思います。
※すべての講座において、お申込みが必要となります。
※写真はイメージです。講師、会場の都合により予定が変更される場合がございます。あらかじめご了承ください。
各講座の詳細案内は店内チラシ、もしくは実施１ケ月前のホームページ告知をご覧ください。
なお、定員に達ししだい、受付を終了する講座もございます。気になった講座は、お早目にお申込みください。
前日18:00以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生いたします。
セミナー代金全額を、セミナー当日から起算し一週間以内にお振込いただきますので、ご理解のほど、よろしくお願いいたします。
皆様のご参加をお待ちしておりますね。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように…
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝１
