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陰陽バランス整えて、体の熱をとりましょう♪ | 漢方カフェ いろは

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陰陽バランス整えて、体の熱をとりましょう♪

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

先日開催の

「季節の薬膳講座」
~夏の養生~レポートになります!!

*

夏は暑さによる体力の消耗と
むくみにご注意を!!

 

 

 

 

 

身体の熱をとろうと思えば…

 

 

冷たいものを飲んだり、食べたりするのではなく…


汗をかくこと

(常識の範囲でね‥)

 

が、基本的におさえておきたいこと・・

 

 

 

 

 

 

 

 

でもね、ちょっと考えてみて~。

最近の女子にあるある”な身体のなかのこと。

 

 

 

顔のほうは暑いんだけど…下半身は冷えている感じがする…」

 

表面は暑いんだけど… お腹はなぜか冷えているんです…」

 

 

 

 

 

 

 

夏だから、暑い

 

暑いんだけど、冷えている…

 

 

 

 

 

これ、原因のひとつとして
陰陽のバランスがくずれているのかもよっ!!

 

 

通常は(安定しているカタチとして)
下記のようになっていますよね!

皆さんもどこかで目にしたことありますよね…

 

 

 

この図だと、
左側が「陽」で右側が「陰」かな…

陰陽図

*

 

これが、暑いからといって冷たいものばかり摂りすぎると…

(つまり、この場合 冷たいものは「陰」ですよね…)

 

 

 

 

「陽」が散らばってしまうんです…!!


「Oh!  My  God!」

オーマイガット!!

 

 

 

 

 

まるで、

陰と陽の
ソーシャルディスタンス現象やぁぁぁぁ(笑)

(彦摩呂風に…)

 

 

 

 

 

*
は、
はなれんでも ええんやで…(笑)

 

 

 

でも、
散らばってしまったのね…

↓↓(結果)

 

「陽」が表面(上)にあって、「陰」が中にある(下)現象

 

 

つまりは
暑いんだけど冷えてるアナタ!現象が!

 

 

 

 

 

 

これを解決しようと思えば…

もぉ、皆さんご存知ですよね!!

 

 

 

 

 

基本的には、

・冷たいものをとらないこと

ほどほどに…

 

 

 

 

 

そして。

陰陽をかきまぜる(簡単にいえばね)こと。

 

 

 

つまり、

 

 

 

 

 

 

 

 

巡らすこと!!

 

 

 

巡りごは~ん!!

 

 

 

 

巡らす食材は、香りのよいものやね。

柑橘類や、大葉などの香草類。

 

 

 

 

個人的に
今だったら、スパイス活用もオススメよね~。

カレーとかね。

 

 

カレー粥しようかな(笑)

 

 

 

 

だからして、
巡らせる 軽い運動も大事なんですよっ!

 

 

 

 

 

 

と、話はズレましたが、

今回も 夏の大事な養生について学んだ講座なのでありました。

 

 

 

 

 

 

 

先生のお話の一部を
簡単にしてお伝えしましたが、本当はもっと奥深い世界なのです…

 

 

ま。でもだいたいはこんな感じ(笑)

 


*

 

 

 

 

8月24日(月)
10:00~
「五臓の薬膳講座」
~心の養生~
※ちょっぴり中級さん向け

 

 

 

9月14日(月)
10:00~
「季節の薬膳講座」
~秋の養生~

 

 

 

 

↓↓↓

講座お申込みへ

 

 

 

 

 

 

皆さまのご参加をお待ちしておりますね。

楽しく気軽に学びましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 

 


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