美肌というわけではないけれど…
おかげさまで
「ツヤツヤだね…」
「キメ細かいね…」とは 褒めていただくこと多数（笑）
（自分で言ったぞ… 笑）
女子力あげるために…
やっている事教えてくださ～いとも言っていただき
じゃあ
私なりの スキンケアを ３つお伝えいたします。
本日もおこしくださり
ありがとうございます。
いつもブログをご覧いただき感謝いたします。
前述のとおり
お肌のキメについては褒めていただくことが多くあります（笑）
エステもたまには行きますが…
まだ
シミ取りとか
レーザーあてたりとかはしたことがなく
ちょっと衝撃的な内容もあるかもしれませんが…
（最初の１ケだけ）
毎日のケアで続けていることを３点あげてみたいと思います。
では
スタート！
①朝の洗顔で
洗顔料はつけません
これ。
小さい頃からのクセ？？で。
毎朝
ぬるま湯か、
水で 洗い流す程度です。
母に教えてもらったことをそのまま。
前夜にメイク汚れはしっかり落としているので…
翌朝は さっと洗いながすだけでいいかっ…って
もぉ習慣です。
おそらく
このブログをお読みいただいている方のなかにも
あ。
同じく…という方。
いらっしゃいますよね？
②洗顔後は
フェイスパックをしています。
つまり
朝と夜の２回しています。
朝は
お化粧ノリがよい感じですし
夜は
自分をいたわっている感で
自己肯定感あがってそうで…
パックは毎日使用できる保湿系使用です。
毎日なので
お値段も
20～30円/枚 くらいの ものを使っていますよ。
③基礎のスキンケアは
植物由来のボタニカルなもので
おそらく
このブログをお読みの方は
同じ自然派系の方が多いと思うので。
当たり前かもしれませんね。
気づけば
・ハトムギエキス
・ドクダミエキス
・カミツレエキスなどのハーブエキスに 囲まれております。
薬膳素材でもありますね～。
あと。
香りは重要です。
お気に入りの香りのものは
もぉずっとリピートしています。
…というわけで。
①洗顔料はつけない
（朝のみ）
②朝晩のパックをしている
③植物由来のスキンケア
以上が
私なりのスキンケアでした。
ご参考になれば幸いです。
“食” に関しても、また書きま～す！！
とりあえず
おかゆ屋オーナーなので…
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“なつめと生姜” の組み合わせが
やさしく
アナタを包みます。
カラダとココロつながり巡る
お肌の調子も
つながりアガル！（笑）
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病気の本質を知り
自ら癒せる人でたくさんにしたい。
漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。
最後までお読みいただき
ありがとうございました！
