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本日もおこしくださり
ありがとうございます！

セミナーのお知らせです。

「大人女子のためのやさしい薬膳習慣」

「薬膳って…？？」
そんな皆様にうけていただきたい講座です。

初心者でも分かりやすい解説で、女性のからだの変化とともに漢方・薬膳の世界にふれてみましょう 

あれ？更年期？？
そんな時でも あわてないでいたいですよね。

目指すは、４０からも５０代からも“健やかに楽しく年齢をかさねること”

当日は、大人女子におすすめの養生アイテムも少しご紹介いたします。

１１月１３日（月）
１０：００～１２：３０

受講費：３８００円
（プチお粥セット付き）

講師の先生は、 堀内先生です。
ご紹介いたします。

堀内知美 （ほりうちともみ） 先生

食と運動で健康をお届けする 「 気軽にＳａｎｔｅ！」を主宰。
スポーツインストラクターとして、乳幼児・児童・障がいを抱える方の水泳指導・子育て支援の活動を通し、健康な身体づくりのためには、運動だけでなく日々の食事も大切なことと感じ、２０１０年より薬膳を学び始める。
国際中医薬膳管理師・国際中医師・経絡ヨガインストラクター資格を所持。

現在さまざまなスペースにて、身体と心に優しい生活の知恵を薬膳と運動の両面から提案し続けている。

気軽に薬膳のブログ
http://ameblo.jp/kigaruniyakuzen/

いつも分かりやすく、軽快な解説で大好評です（笑）
ぜひ楽しい学び時間を過ごしてくださいね。

皆様からのお申込みをお待ちしております。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

本日もおこしくださり
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セミナーのお知らせです。

「養生カラーセミナー」
～魂が喜ぶものを取り入れて自分らしく～

前回開催しました 養生カラーセミナーの続編となります。
（もちろん、こちらの回からのご参加大歓迎です）

皆さんの周りにある色の世界…
色にはそれぞれ特徴があり、心や身体に働きかける作用を持っています。

世の中にある色のなかで “あなたの魂が喜ぶ色” があるのを知っていますか？

セミナーでは、そんな運命色（魂が喜ぶ色）のお話と取り入れ方、コミュニケーション方法、魂命学（こんめいがく）のお話をお伺いします。
「運命色鑑定付き」 講座です。

お申込みの際に、
①生年月日
②血液型
③出生地（〇〇市まで）
④継承順（長女、次女など） をお知らせください。
（記載がなければ、鑑定ができませんのでご注意を。）

今回のテーマは深層心理ということで…
「根本にある自分らしさを見つける 魂のこだわり探し！」

・一緒にいて本当に落ち着ける仲間

・食べて本当に喜びを感じる物

・身につけて表面に見せてこだわりたい色

などなど魂の本質を知ることで根本にある自分らしさを見つけていただける…
そんなこだわり探しのセミナーとなっております！！

【日　時】  １１月１１日（土）
１５：００～１７：００まで

【場　所】   巡りごはん いろは

【参加費】　３０００円 （お茶菓子付き）

魂命学とは…

古典風水、数秘術、東洋占星術という中華三大占術の応用から生まれた学問です。
この中の古典風水は、自然が織りなす様々な氣の流れを教える学問で、老子、孔子は元より、三国志時代の知将と謳われた武将や多くの学者が用いたことで有名です。

数秘術・東洋占星術・古典風水の原理原則を紐解き、それを深層心理学・大衆心理学・犯罪心理学に照らし定説を打ちたてた後統計学で莫大なデータを集め解析し、そこに仙人しか知り得ないといわれている九神星思想がセットされ九神占星術が完成。

その占術の定理定説を紐解く学問として「魂命学」があります。
（解説ベージより抜粋）

↑
すごく長い説明で…。
私自身も詳しい内容はうまく説明できません。

最初は、なんだか怪しい学問なのかなぁ‥なんて思ったし（笑）

※写真はイメージです。

ただ、魂が好む、運命色っていうのが誰にも存在する事 
その運命色を知っておくと、人間関係も楽になるし、守られている感じがするってところでしょうか？？

もちろん、そのカラーを 身につけることで魂も喜んでくれます

あなたの運命色だけでも知っておくだけでも価値ありますよ～

今回からのご参加でも、充分に楽しんでいただける内容とのことです！

ちなみに前回のvol.1 開催レポートは、こちらです。
↓
https://iroha-michi.com/blog/event/%E9%81%8B%E5%91%BD%E8%89%B2%E3%81%8B%E3%82%89%E5%88%86%E3%81%8B%E3%82%8B%E3%80%81%E3%81%93%E3%82%8C%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E3%83%AF%E3%82%BF%E3%82%B7%E2%98%86/

お申込みは、ホームページのお問合せ欄よりお願いいたします。
お店への電話でも可。

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！

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【菊花開（きっかひらく）】
キクの花が咲き始める頃ですね。
（１３日でしたが…）

自身が手にしたことのある菊花は２種類。
野菊花、抗菊花…

上記はお味も、効能も違います。

頭のハリ感（頭痛・頭重）がある時は杭州の菊花である「抗菊花」
目の充血やのどの炎症には、「野菊花」…と以前に習いました。
一般的に上半身、首から上に効果があるといわれています。

さて、セミナーのお知らせ。

「４０代からの
“あなたを一番美しく見せる靴の選び方・履き方”」

美しさは健康あってこそ…

デザインや履き心地だけで靴を選んでいませんか？

足や靴を見直して、おしゃれも妥協しない、健康にも気をつかう…
そんな靴選びをはじめてみませんか？

最近、パンプスがなんだか合わなくなってきた。
ヒールが痛くて履けなくなってきた…

体型がかわるように 足も変わっています。
ご自分の足のサイズ きちんと知りましょう。

女性の足の悩みの原因についてや、なぜ靴選びが大事なの？
あなたにぴったりの靴の選び方・履き方
靴診断　１足　・　足の計測
エクササイズ（軽度）…と、豪華な内容です♡

１１月１１日（土）
１０：３０～１２：３０

【受講料】４０００円
　　　　（お粥ランチ付き）

【持ち物】靴診断のため、合わないと感じる１足をお持ちください。

足の計測をします。裸足になれる準備をお願いいたします。
（ストッキング可）

講師の先生のご紹介です。

高田 千枝（たかた ちえ）

建築会社でリフォーム営業に従事していた頃に、突然歩けないくらいの足の痛みに襲われる。整形外科に通うものの、対処療法でしかないことに疑問を持ち自然療法フットケアを学び始める。

足のケア、靴選び、正しい歩き方を知り、自身の足が変化していくことに感動し『人生が変わるフットケア』をスローガンに、多くの女性の足や靴の悩みを解決したいと奮闘中。

ファッション雑誌「DEESS」主催セミナーや、関西テレビ「よーいドン」など メディア出演有。

青山フットアカデミー
自然療法フットケア プロフェッショナルフットセラピスト

日本足育プロジェクト協会
足育アドバイザー

先生のサロン
フットケア ブランシュ
https://www.footcare-branche.jp/

メディアにも出演有の綺麗な先生が、キレイな足元についてのお話をしてくれる！と思うだけで、テンションあがっちゃいますよね（笑）

と、いうわけで…
実は【残席僅か】となっております。

一度、自身の足を見直したいなぁ…という方は今がチャンスです！
足元が隠れる秋・冬のあいだにケアしてしまいましょう。

皆様からのお申込みをお待ちしております。

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セミナー・イベントのご案内です。
「和漢ハーブでクリスマス☆アロマキャンドルを作りましょう」

頑張っているあなたへ…
自然の優しい香りと癒しの可愛いボタニカルアロマキャンドルを作ってみませんか？？

使用するのは、
★植物性のワックス
★八角、クコの実、シナモンなどの薬膳漢方素材
★ドライハーブ(ローズ、ラベンダー、ローズマリー)
★ドライフルーツ(オレンジ)等、自然素材の物ばかりです。

しかも！お好きな精油を選んでいただけます
(ラベンダー、オレンジ、グレープフルーツや、スギ、甘いベンゾインなど12種類から選べます)

ここが、ワクワク楽しいですね！

出来上がった作品は、お持ち帰りいただけます♡
クリスマスディスプレイや、プレゼントにも

１１月８日（水）
１５：００~１７：００

費　用：３５００円
（別途材料費として、２００円要）

お茶菓子つきです 
約９０分のワークショップ後に、おやつをお召し上がりくださいませ。

持ち物：エプロン

講師の方のご紹介です。

吉田雅乃 先生

30年の営業、総務、人事、経理、決算書作成等の経験を持ち、カード会社のクレーム対応の仕事と、家庭と子育てを両立していた頃にストレスから体調を崩す。

不安でいっぱいな気持ちを香りが癒したアロマテラピーと出会い、心と身体のバランスを整えて、健康と美容をより深く学びたいと資格を取得。

現在は、アロマセラピストとして感謝の気持ちを持ち、誰もが元々持っている力がひきだされて、”今”を大切に、健康で美しく心豊かに過ごせるようにと、高槻市にて アロマサロン「レトワール」を運営している。

AEAJ(アロマ環境協会)認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマセラピスト
ISAメディカルセラピスト受講終了
国際IFAアロマセラピスト (受講中)
中医学百錬会(漢方講座)受講中

漢方とアロマで体を大切に包む、レトワール
http://letoile-mf.com/

クリスマスを前に…
五感で楽しめるキャンドルを、楽しく作成しましょう~

皆様のご参加をお待ちしております！

最後までお読みいただき
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【 寒露（かんろ）】
そろそろ朝夕の冷えこみに秋を感じられるようになってきました。
昼間との温度差で、体調をくずされませんように…

さて、お待たせいたしました。
先日のセミナーレポートになります。

「季節の薬膳講座 ～秋の養生編～」

担当は、堀内先生です。
「先生、お写真撮りますよ～」の声に照れ笑いの先生…。
なんともチャーミングであります

今回は、秋の薬膳や養生についてのお話でしたね。

秋は空気が乾燥する季節。
乾いた空気が“肺”に入ると…
咳がひどく出たり、お肌がカサついたり…

身体をうるおし、肺をいたわるように心がけましょうとの事。

肺・皮膚（皮毛）・大腸との関係。

そうそう…
潤い不足は、便秘につながることも！

また、産まれたときに “ うぶ毛 ” が濃い子供さんは もともと呼吸器系が弱かったり、皮膚が弱かったりする可能性があります とのお話も　

しっかり守るために、濃ゆく生えてきているので、それなりにちゃんと理由がある そして、つながっている…ということですね。

受講者さんの感想です。
（掲載許可いただいております。）

・アトピーのお客様へのポイントが分かり、秋の食生活について、とても勉強になりました。
（Ｔ.Ｎ さま）

・本当に楽しい講座でした。とても勉強になりました。
（茨木市：Ａ.Ｋ さま）

・秋にいいものを積極的にとりたいと思います。
（茨木市：かおりん さま）

・今日の帰りに いただいた資料を見ながらお買い物をして帰ります。
もっと薬膳について学びたくなりました。これからも宜しくお願いいたします。
前から気になっていた 薬膳＆いろは さん。今回来ることができて、とっても嬉しく思います。
（茨木市：りお さま）

・毎回分かりやすい内容でレシピも帰宅後にすぐ実践しやすいので楽しく参加させていただきました。ランチ付きも嬉しいです。今後の食生活少しずつ継続できたらと思います。
（茨木市：Ｋ.Ｙ さま）

・背中のうぶ毛が肺の弱さを表していたとは…。
アトピーの長男が当てはまっていたので驚きました。
みんなでハトムギ食べようと思います。
（茨木市：Ｆ.Oさま）

皆様、素敵なご感想をありがとうございます

さぁ。
これからは、カゼにも気をつけて。
少しだけ食材のご紹介を…。

「あれ？ カゼかな？」

のどの痛みには…
梨、はちみつ、大根おろし、干し柿などは のどをうるおして炎症をしずめてくれますよ！

セキ、痰には…
梨、大根、あさり、昆布は 肺の熱をさまし痰をとってくれる効果期待。
バナナ、はちみつ、百合根は、乾いたセキを解消してくれます。

鼻水・鼻づまり…
水のめぐりを良くしてくれる 生姜や玉ねぎ。
鼻の粘膜の炎症などには、蓮根や長ネギ、紫蘇など。

どうぞ、参考にしてみてくださいね。

次回は
１２月４日（月）
「季節の薬膳講座　～冬の養生～」

その前に
１１月１３日（月）
「大人女子のための やさしい薬膳習慣」
↑
初心者でも、とても分かりやすい内容。
女性のからだの変化とともに薬膳のお話も聞いていただけますよ

堀内先生のブログはこちら
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