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梅雨時期の頭痛に考えるアレコレ! 薬膳のチカラで!? | 漢方カフェ いろは

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梅雨時期の頭痛に考えるアレコレ! 薬膳のチカラで!?

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

 

 

 

久しぶりにお薬ネタを書こうかなぁぁと。

 

 

 

 

… というのも、この梅雨の時期に悩まされる

気圧の変化による頭痛~~

 

 

 

 

 

だいたいは、
雨の日の前後に、どよ~んと頭が重だるくなります。

*
*

これから、作業進めていこうと思っていたのに…

まだあと少し、やり残していることがあるのに…

 

 

 

 

 

この時ばかりは、
本当に 健康のありがたみを感じます!!

 

 

 

 

人によって痛みはいろいろ。

頭のてっぺんあたりが 痛いときもあれば…

こめかみあたりが、重い…

目の奥(鼻の奥)あたりが、ズーンとくる…


*
*

ついでに、目がチカチカして

ひどい時は、

めまいや、吐き気も!!

 

 

 

 

 

西洋薬はなるべく服用したくないっていう方多いと思います。

 

 

 

 

 

 

漢方ではこのように考えます!

↓↓

これ、水の滞りが原因かもしれません。

 

 

 

 

つまりは、
身体を巡る体液の代謝がうまくできず、余分な水分がいろいろな部位に停滞した状態です。

 

 

普段から、「手足や身体が重だるい」「むくみやすく」「気分が落ち込むことが多い」っていうことありませんか??

 

 

 

 

あわせて、曇りや雨の天候、湿気が高くなると 調子が悪くなるんですよね…

 

 

 

 

 

 

そんな時に 試してみてほしいのが、この漢方薬!!

↓↓↓

※写真はツムラさんよりお借りしています。

 

「 五苓散  (ごれいさん) 」

 

 

この漢方薬には、余分な水分を排出させる生薬がずらりと入っています。

沢瀉(たくしゃ)
猪苓(ちょれい)
茯苓(ぶくりょう)
白朮(びゃくじゅつ)

 

 

さらに、気(エネルギー)を動かすために
桂皮(けいひ)が…

 

 

 

 

 

 

少し専門的になったかもしれませんが、

飲むドライヤーみたいなものです。(笑)

 

 

 

 

 

とにかく、水毒

もぉね。



ぶわ~っ
と、

排出させて、
身体の中の水分のバランス
を整えようとしてくれるわけなんです。

 

なんて、おりこうちゃん!!(笑)

 

 

 

 

 

 

 

もちろん、お水に関することなので、

水の滞りによる頭痛の他にも‥

乗り物酔いや、ムクミ、めまい、二日酔いなどにも処方されることがありますよ!

 

 

 

 

 

 

 

普段から、むくみがちなアナタ!

つまり水の滞りがあるアナタは、

・冷たいものを摂りすぎない

・飲み物は少しずつ、ガブ飲みはさける

・砂糖の入ったお菓子を食べ過ぎない

・油ものはひかえる

・ご自身の満腹具合に注目してみる

・香りのあるものを摂りいれる
(柑橘類や、大葉など)

・スパイスを上手く活用する等 を、薬膳の知恵として心得ておいてくださいね!!

 

 

 

 

 

もち、適度な運動も必要です!

 

 

 

 

 

 

最後に自身が活用しているアプリの紹介を。


頭痛ーる

気圧の変化による頭痛等の気象病が起こりそうな日時の確認が事前にできる健康気象ツールです。

↓↓↓

頭痛ール

 

 

 

 

 

 

頭痛がおきた時を記録できて、振り返りができますし、
事前に 気圧の急激な変化が分かって 対応ができる…

↓↓↓


ちょうどブログを書いている今は、
頭痛警戒アラーム中でした!!(笑)

 

 

 

 

さっき、やっぱり
目の奥が重かったしね…

 

 

 

 

 

 

…というわけで、
あなたの身体をより、理解し、普段から 気を付けてあげてくださいね。

 

 

 

 

必要によって漢方薬を(上手く)利用してくださいね。

五苓散は、ドライヤー(合言葉)笑

 

 

※ お医者さまや、薬剤師さんに相談してくださいね。念の為。

 

 

 

 

 

 

 

漢方・薬膳の世界をもっと身近に。
少し先のミライが笑顔でありますように。

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 

 


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