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【コラボ食堂】夏がきた!バテないカラダをつくりましょう!

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

昨日は、晴天なり!のお天気でした!ぽっ
(今日は台風で風が強烈!)

 

 

 

ランチです!

~ 養生粥ランチ ニコちゃん

おかゆさん!
・とうもろこしのお粥

…おかずワンプレート…

・お野菜のチャプチェ

・もっちり大根餅

・冬瓜のさわやか和え

・茄子のカラフルマリネ

・三遠野菜のベビーリーフサラダ ・薬味

・杏仁豆腐 with 愛玉ゼリーのせ

・薬膳茶
( 野草茶で 蓮の葉茶 )

 

 

 

 

お粥
とうもろこしのお粥

とうもろこしの自然な甘みが優しい ふにゃd.heart*

 

 

 

からもお出汁をとりましたよ!
とうもろこし

ぶくぶくと、甘~いお出汁!

 

 

 

トッピングの一部として
ホワイトコーンも…
ホワイトコーン

生で食べられます!

 

 

今回はいつもお願いしてるお野菜屋さんから仕入れができずに、スーパーで購入をしたのですが…

店員さんが
「スッゴく甘いよ」と二度繰り返し話しかけてこられました。(笑)

 

 

甘いんだね。ニコー キラキラ
よほどオススメだったんですね (笑)

 

 

 

 

さて、
ご来店いただきましたお客様!
ありがとうございます!

 

 

 

お友達とご来店くださったり、ご家族でおこしいただいたり。
暑いなか、感謝です!ニコハート

 

 

 

お味はいかがでしたか?

 

来月も夏バテ対策でお作りいたしますね。

 

 

 

 

最後までお読みいただき…
ありがとうございます。 多謝!

 

 

 


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食欲がおちたらコレ! ピリッと加減がちょうどよし☆

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

 

 

夏!
ジメジメでございます。

 

 

お家の中でも無理すると、熱中症になりそうなくらい…。

 

 

 

今日は、おすすめ をご紹介です!

ぜんの辛んま青唐辛子みそ

こちら~ハート

ぜんの「辛んま青唐辛子みそ」

 

 

 

 

この季節、食欲おちますよね!?

「ごはん、いらな~い!」とか 汗
「あっさりしたもので。」とか 苦笑

ちゃんと、ごはんも食べないと、
バテてしまいます。↓↓

 

 

 

そんな時に、この
「辛んま青唐辛子みそ」がお助け!(笑)

 

この決してマイルドではない…
しかも、ピリピリし過ぎない。

 

ピリッと加減 ごはんがススムくん!にへハート

豆腐にも、キュウリにもおすすめです。

お鍋にも合いそう…
(まだ試したことはないなぁ)

 

 

でも私は

ごはんが一番合うかと(笑) ごはん汗

 

 

 

 唐辛子

夏は寒冷食材が多いので、

カラダを冷やしすぎないってことでいえばちょうどいい!ハートあげ

 

 

漢方の専門用語で消食」って言って、消化を促進させる作用もあるしね。

 

 

 

 

信州産青唐辛子使用で、よけいなものは入ってませんでした!

 

 

 

 

私ひとりで、少しずつ楽しみ…
まもなく、一瓶あけてしまいそうな汗

 

 

 

で、リピート希望(笑) ♪

ぜんの辛んまパンフレット

 

 

 

 

冷蔵庫に保存すれば、開封後でも
ずいぶんと、もちましたよ~。(笑)

 

 

 

この青唐辛子独特の
ピリッとキラキラ☆ は、クセになりそうです。

 

 

 

詳細はこちらやじるし

美味いもん屋(んまいもんや)「ぜん」 

 

 

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 

 


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やっぱり 私は「蓮」が好き♡

 

本日もおこしくださり
ありがとうございます!

 

 

先日、お出かけしたときのレポートをあげようと思っています!

ずっとずっとブログを更新できなくて
書きたいことは山盛り! (笑) ふにゃheart

 

 

 

この7月に入ってから行ってきました!

中山寺!花

宝塚線の中山観音駅より歩いてすぐのところにあります。
JRの中山寺駅からは、少し歩きました。
中山寺

安産祈願、子授祈願のお寺おんぷ♪

 

 

 

一年前から計画してました。
そう、 「蓮」が見たかった!ハート
蓮

 

お寺の中の敷地には、この季節 only
「蓮の鉢」がたくさんならべられます!
蓮の鉢

ちゃんと手を合わせて…と思っても
きれいな蓮にウットリにへ

 

 

蓮に蜻蛉
蜻蛉がとまっているの、分かります?

 

蓮
開ききっても、なお美しい!キラキラ

 

蓮
違うアングルから。

 

蓮
これは蛍??

 

 

一緒に行ったパートナーがあきれるくらい写真を撮影して。カメラ SPキラキラ

お寺をしっかりお参りさせてもらいました。
蓮

 

 

 

もうひとつの目的は…
「蓮の葉ごはん」
蓮の葉ごはん
とってもいい香り!

あっさりとしたお味!
私もコレ、作りたい!(笑)

ちゃんと「食い気」もセットでございました 苦笑汗

 

 

 

で、次に訪れたのは中山寺から歩いて15分ほどかな?(車ならすぐですよね)

「宝乃湯」シャボン玉
宝の湯
スーパー銭湯っていうか、お風呂やさん。

 

宝の湯 大黒さん
笑顔でお出迎え。
この隣に足湯があります。(*'∀`*)vあげ

 

宝の湯 ロビー
ロビーも、とても衛生的!

 

宝の湯パンフレット
源泉かけ流しのお湯もあり、泉質は有馬温泉のような黄金泉!

いいお湯でした!ためいき

 

 

このお風呂やさんのお隣には
三田屋
三田屋さん。ご飯

 

 

 

中山寺 → 三田屋でランチ → お風呂
一日コースでゆっくりできそうですね。

私達は、節約コースでしたが(笑)

 

 

当日は蒸し暑く、入浴後も汗をかきましたが久々にリフレッシュした一日でした!

 

蓮のシーズンは、今月中かな?花

お問い合わせしてみて、癒されてくださいね。

 

 

大本山 中山寺

名湯「宝乃湯」

 

 

最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝!

 

 

 

 


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若さの秘訣は?もちろんブルーベリー!

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます!

 

 

 

おなじみの果実……

 

 

ブルーベリー

ブルーベリー

〔 益精明目 〕エキセイメイモク

 視力改善効果 

 

 

老化防止目によいとされるブルーベリー。

おなじみの良く知られた効果ですよね…。

 

「ポリフェノール」の一種、アントシアニン抗酸化作用に優れています。茄子や紫芋の赤紫色の色素です。

たくさん含まれているんですよね!

ブルーベリーには…。

 

つまり、サビつかない!

 

 

 

視力改善、眼精疲労に効果的というのは、

もちろん成分が…っていうお話のほかに…

 

昔々、イギリスの空軍がブルーベリーを食べ続けていて

夜間の飛行でもよく見えるようになった!というお話があるそうで。

みんなで食したとか。

 

 

私も最近はパソコンと向かい合っていることが多くて。

ようやく国産品が出回る最近に、おやつがわりにいただいております。にこあげ ブルーベリー

 

おすすめのお店はこちら!

看板に「がんばれ!やさい」って書いてある八百屋さん。

八百屋

 

 

地元のお店で申し訳ないんですが…。

ここのブルーベリー最高さ!(笑)と、教えてもらって、それからは上記のお店で購入しています。

 

 

 

さてさて、ブルーベリーって言えば!

これをおいて他にはないでしょう…

 

 

ブルブルくん!

ブルブルくん

 

 

ついでに、 いやに 色気のあるハート右端の赤い方は

ブルブルくんとアイアイちゃん

アイアイちゃん!

 

 

某CMで踊りまくってます。

調べてみたところ、ブルブル体操っていうのがあって

ブルブル体操

ブルブル体操

 

こちら、真剣に見れば見るほど酔いそうになります。

縦ゆれ、横ゆれ がスゴイ(笑)

 

 

 

ちなみに眼精疲労を回復するには

①遠くを見つめる、眼球体操。

視線を左や右、そして上や下に動かして毛様体筋を 柔らかくします。

遠くを見つめるのも効果がありますよ。

眼球体操

 

 

②緑色のものを見る 。

上記と関係があり、緑をみるということは現代では、自然の樹木をぼんやりと見ること。

意識的に遠くを見る作用が働くことにつながるってわけですね。

もちろん緑にはリラックス作用があります。

樹木

 

 

③ツボをおしてみる。

代表的なツボは「清明(セイメイ)」

ツボ

眼球に気を付けておしてみましょう。

 

 

 

瞳がキラキラしていれば、老いてみられることも少ないですよね!

スッキリアイで、

いつまでも若くありますように

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました。多謝。

( 一部画像をお借りしております。)

 

 

 

 


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7月の漢方カフェ食堂

 

本日もおこしくださり

ありがとうございます!

 

 

 

昨日、今年初の、蝉の鳴き声をききました!

一気に夏らしくなってきました…ね。

 

 

さて…

7月のコラボカフェが間もなくでございます!

 

「 7月の 養生粥ランチ 」

養生粥ランチ告知

ズバリ!

「 夏」がテーマですよね。

季節お野菜を使いながら、今回もカラダに優しく つくります…

 

 

 

昨年、コレが一番!というご意見多し!

…のとうもろこしを使ったお粥さんですよ~!

 

 

 

今月も月二回実施します!

7月15日(水) 11:00~

箕面市彩都 KJワークス さんにて。

 

7月21日(火) 11:00~

茨木市舟木町 カフェノーボーダー さんにて。

 

 

 

設備、環境等の理由にて…二店のランチの内容は異なります。

ご了承くださいませ。

 

 

 

生米から炊いたカラダにしみわたる

じんわり、滋味深いお粥…

 

お楽しみください……。

 

 

7月21日に、ご来店を予定してくださる場合はお食事確保の為に、

出来れば、ご連絡をいただけたら、ありがたいです。

 

cha.cha.michi@gmail.com まで。

 

 

場所はこちらで

K J ワークスさん

カフェ ノーボーダーさん

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございます。 多謝!

 

 

 


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【出店見送り】残念ながら出店を見送りました。

 

おはようございます。
取り急ぎお伝えいたします。

 

 

本日の
「薬膳ブレンドティー試飲会 & 漢方相談 ハート出店を見送りました。

薬膳ブレンドティー

にぎわい亭

 

なんとか小雨のなか、できそうでもありましたが。

午後からのお天気を考えての決断です。

 

 

ご来店予定の皆様、申し訳ございません。
一部店舗につきましては営業されるそうです。(食品関係)

 

 

どうぞ

よろしくお願いいたします。

 

 

次回こそ、お会いできますように。ふにゃシャボン玉

 

 

 

お読みいただき
ありがとうございました。 多謝!

 

 

 


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