本日もおこしくださり
ありがとうございます！
先日の中医ツボ講座のレポートです。
このシリーズの担当は、上田先生です。
とっても素朴な癒される先生です
上田浩子 先生
「リラブレ針灸院」を経営。
鍼灸師。セイリン美容針の安全刺針セミナー修了。
中医アロマセラピスト・ＪＥＡマタニティケア 26Ｈ修了。
漢方茶ブレンダー・薬膳インストラクター・薬膳食療法専門指導士
「リラブレ針灸院」については、こちら
さて、さて、
今回は足の冷えや、むくみについての講座でしたね。
って、ことで、講習スタイルは皆で輪になって！
座学＆実習が始まりました。
まずは、皆さんのお困りごとをヒアリング
「午後からは、おもたい ダルイ…
」
「冷えがあるんです。」
「かっさの使い方を学びたくて…
」
いろんなワケあってのご参加。
少しでも、軽くなって帰っていただきましょう～
分かりやすい資料とともにツボの位置を教えてくださり、
位置を確認。
そう、足だけではないんです。
ツボってつながっているんですね。
だから、離れたところにあっても影響を与えます。
押しているのは、膈兪（かくゆ）というツボですよ！
ここは「お血（おけつ）」といって、血の巡りが悪い方に有効なツボだそうです。
血の巡りが悪いと、そわそわ…や、イライラの原因にもなります 
足の実践にはいっていきますよ～。
まずは、マッサージ！
かっさの使い方を学びます。
しっかりポイントをおさえて…
と、どよめきが…
あらっ！
マッサージした方の脚がちょっとキュッ…と！
（写真右側がマッサージした脚です。引き締まっているの分かりますか？）
角度をかえて…
確かに、ぽちゃっと具合が、スッキリしているような（笑）
（モデルさん、ごめんなさい…）
思わず… 前回講座の、大騒ぎを思い出しました 
（↓前回の大騒ぎ記事はこちらです「お顔のむくみ、たるみ編」）
気持ちもアガル！中医ツボ講座。お肌のたるみ、むくみ編。 | 巡りごはん いろは
巡りごはん いろは（漢方カフェ）
おやつは、話題になりつつあるブリスボール 
(写真右側がブリスボール)
オーストラリアが発祥の ドライフルーツや、ナッツでできた自然素材のおやつです。
材料をくだき、かくはんし、丸めるだけ。
小腹がすいたときや、３時のおやつに。
美容や健康に関心の高い人を中心に注目が集まっているヘルシーフードです
いろは流に、薬膳素材を入れて…
＊黄色は、胃腸をケアする ブリスボール
（かぼちゃ、かぼちゃの種等）
＊写真奥、左は 美肌効果期待のブリスボール
（はと麦、枸杞の実、黒豆 等）
＊写真奥、右は むくみ対策デトックスブリスボール
（小豆、はと麦等）
講座終了後のおやつタイムも嬉しいひとときですね！
さて、次回は…といいたいところですが、
先生は今年いっぱいはお休みをされるとのことで。
来年になります。
皆様からは、
「お顔のむくみ、たるみ編」へのリクエスト多し！！！
来年の第一回目はこれかな？？？（笑）
上田先生、ご参加いただきました皆様、ありがとうございました
次回のインフォメーションまで、首を長くしてお待ちくださいませ！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました。多謝！
）
